“我的皮膚好像過敏了”
“痘痘老不好…”
“用什么皮膚都會刺痛、發(fā)紅發(fā)癢”
“天天用補水面膜還是爆皮!”
這個時候,各種護膚資訊、美膚雜志,包括皮膚醫(yī)生一定會告訴你:皮膚過敏、痘痘閉口、皮膚紅癢、爆皮,都是皮膚屏障受損惹的禍。不僅如此,市面上的各種產(chǎn)品也都在宣稱能修復肌膚損傷、重建皮膚屏障…
有人問:都說要修復要修復,可幾乎從來沒有誰說清楚過到底要修復什么?嗯,這就好像簡單粗暴的告訴你你有病,得治,卻不說你要治啥~今天,就給大家講講護膚高頻詞“重建皮膚屏障”到底是什么~
皮膚屏障:皮脂膜+角質(zhì)層
皮膚屏障是健康美肌的守護神,ta的好壞決定了膚質(zhì)的好壞。
皮膚屏障主要由皮脂膜和角質(zhì)層組成。主要起著保持皮膚水分、防止體內(nèi)水分蒸發(fā)、抵御外界異物侵入體內(nèi)的作用。過度頻繁的用力剝脫、去除,無異于對皮膚的天然屏障進行“強拆”,容易造成皮膚干癢、敏感、發(fā)炎。
皮脂膜
天然保濕因子
皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合體,覆蓋在我們的皮膚表面,厚度只有0.5微米。別看TA這么薄,卻起著重要作用,可以說是身體靠自身合成的天然保濕霜。
皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層,能有效鎖住水分;同時ta由皮脂和水分乳化而成,能有效滋潤皮膚;作為皮膚表皮免疫層的皮脂膜還能抑制某些微生物生長,具有抗感染的作用。
角質(zhì)層
皮膚的“護城墻”
角質(zhì)層的結構比較簡單,由多層角質(zhì)細胞、細胞間脂質(zhì)組成。健康的角質(zhì)層具有超強的保水能力,哪怕在濕度0的環(huán)境中也不至于皮膚干枯。
美國學者EliasPM曾提出著名的的磚墻學說,形象地將其命名為“磚墻結構”。角質(zhì)層就是由膠質(zhì)細胞(磚塊)和細胞間脂質(zhì)(灰漿)這兩種東西堆砌而成的一道“墻”,由此形成一道皮膚天然的保護屏障。
皮膚屏障受損有多慘?
首先健康的皮膚屏障一定是角質(zhì)細胞連接緊密,能夠在四季變化的外界環(huán)境中保持皮膚水分,地獄外界異物入侵,并且看起來水潤細膩。
“臟東西”碰到健康的皮膚屏障就自動彈開了!
如果有一天因為外界或自身原因,皮脂膜變薄、角質(zhì)層受損了,皮膚的水分會開始大量往外跑,外界刺激物輕易地穿透角質(zhì)層,皮膚干裂、過敏、發(fā)紅、炎癥、接觸護膚品刺痛等問題就會立馬找上門。所以干燥肌、敏感肌也就這樣出現(xiàn)了…
拆“墻”容易砌“墻”難
如何修復受損的皮膚屏障?
很多事情都像至尊寶的愛情,等到失去之后才追悔莫及——皮膚屏障也是這樣。當皮膚屏障已經(jīng)受損時,我們應該怎么修復呢?
1、選擇模擬正常皮脂的護膚品
缺啥補啥。總之我們只要知道,要恢復屏障,最重要的是恢復脂質(zhì)結構。而脂質(zhì)的組成是神經(jīng)酰胺、膽固醇和游離脂肪酸,其中神經(jīng)酰胺的補充最為重要和漫長,所以在選擇護膚品時挑選含有神經(jīng)酰胺成分的護膚品就肯定錯不了了~另外醫(yī)學護膚品會比普通護膚品效果更好。
2、正確潔面
卸妝后把臉洗到嘎吱響,才覺得干凈?大油田用強力控油、強力清潔產(chǎn)品才覺得干爽舒服?不要輕易被自身的感覺所騙!實際上,這樣會洗走過多的皮脂膜,讓皮膚處于脫脂狀態(tài),起保濕作用的細胞間脂質(zhì)流失。因此潔面次數(shù)不要過多,每次潔面過程一定要溫和。
最好避開應避開表面活性劑、酒精、香精、合成防腐劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等成分。
3、保持肌膚水合狀態(tài)
皮膚水合狀態(tài)對于屏障的修復異常重要,所以醫(yī)生會告訴你,保濕、保濕、保濕。不論是隨時補充的水還是霜,一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。當然,辦公室中的各種大噴霧,都只是暫時緩解,一定別忘了補充霜或啫喱。對于干性、極干性皮膚來說,最外層的油性保護膜是必不可少的。
4、切記不要頻繁去角質(zhì)
其實很多皮膚問題往往是被自己折騰壞的,我們以為的“認真保養(yǎng)”往往給皮膚屏障帶來重創(chuàng),比如頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品,就是代表行為。以后不要再迷戀去角質(zhì)后的細滑感了,請減少去角質(zhì)的頻次,并避免使用粗粒的去角質(zhì)膏及刺激性強的去角質(zhì)工具,養(yǎng)好健康的角質(zhì)層才會皮膚好。
除此以外,維持肌膚ph值(注:我們的肌膚是弱酸性)、睡好美容覺、減少紫外線照射、舒緩精神壓力、遠離加工零食等等也是強化皮膚屏障的好方式~
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