寒冷的冬季,皮膚難于護理,各種問題紛紛出現(xiàn)。如何在冬季正確護膚,針對冬季皮膚的干燥、瘙癢、凍瘡幾大問題,要做好對應的防護。
干燥篇
冬季在多種因素的影響下,皮膚會變得粗糙和干燥,干燥的皮膚易引發(fā)瘙癢、皮炎、濕疹等皮膚問題。因此,給皮膚、特別是面部皮膚補水和保濕,讓皮膚的角質層保濕滋潤是冬天皮膚護理中最關鍵的環(huán)節(jié)。在外用各種保濕補水劑時要注意以下幾點:
1、頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用,讓皮膚無力抵抗干燥環(huán)境,出現(xiàn)細紋和敏感,應避免;
2、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發(fā),干燥的皮膚還是離它遠一點為妙;
3、不要買香氣過濃的保養(yǎng)品,它會稀釋空氣中的水分,間接減少皮膚內水分;
4、干燥天,本來就不愛出油的皮膚更要避免用干粉或粉餅定妝,以免出現(xiàn)“掉渣”的尷尬情況;
5、清潔后,擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式,至少要比夏天多抹1-2層,尤其是保濕日霜和保濕乳,也可準備一瓶保濕噴霧,隨時的拿出噴一噴;
6、護膚品里含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯;
7、夜晚是皮膚滲透力加強的時間,此時用上睡眠面膜,一覺睡起,皮膚就變得水靈靈。超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題;
8、每周2-3次,用保濕面膜來護理干燥的肌膚,尤其是秋冬天,補水型面膜不可或缺。
瘙癢篇
自入冬以來,因皮膚瘙癢就診的皮膚科門診病例較多,其中又以中老年人居多。如何防止冬季皮膚瘙癢,請注意以下幾個方面:
1、生活起居上要注意改善環(huán)境,室內可用加濕器增加濕度;洗澡時不要用燙洗、搓洗,降低水溫。不要或盡量不使用香皂、沐浴液。洗澡后涂抹含有保濕成分的潤膚乳,有條件的人最好使用醫(yī)學護膚品。
2、穿著寬松純棉貼身衣物,衣服上不要殘留含有洗滌液等化學成分;
3、加強運動鍛煉,促進血液循環(huán);
4、飲食營養(yǎng):多飲水,可以多食富含維生素A、維生素E的食物及堿性食物(如蔬菜、水果除草莓,瓜豆類),避免可樂、咖啡、酒水等辛辣刺激食物;
5、如果患有全身疾病如內分泌代謝性疾病、肝膽疾病、感染性疾病及精神性疾病時應該首先治療全身性疾??;
6、若簡單處理效果不好,應盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,請醫(yī)生提供一套治療方案。
凍瘡篇
凍瘡及寒冷相關疾病屬于局部非凍結性冷損傷,是由于寒冷和潮濕引起的局限性炎癥損害,是冬季的常見病。
1、凍瘡及寒冷相關性疾病的發(fā)生都在冬季氣溫驟冷之時,因此經(jīng)常在野外或室外冷空氣下工作的人應更須注意防寒保暖,穿戴御寒衣帽等。衣服及鞋襪宜寬松干燥。
2、預防凍瘡可試試外用溫差水泡法,取一盆15℃水和一盆45℃的水,先把手足浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡在高溫水中5分鐘。一天3次,可鍛煉血管收縮功能,減少凍瘡的發(fā)生。
3、還可在體表暴露易患凍瘡部位,作自我按摩使局部血流通暢。凍瘡初起皮膚未潰破發(fā)癢時,切忌用手去搔,而應選用對皮膚刺激小又能促使局部血管擴張的霜劑和搽劑。
復方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價: ¥79.9復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅風。用于傷風感冒引起的頭痛、頭暈以及由關節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥20蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、癢疹、皮膚瘙癢癥等。
健客價: ¥12.9用于治療疥瘡及皮膚瘙癢。
健客價: ¥6用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49本品為腎上腺皮質激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥2.9本品蘊含植物保濕、鎖水、滋潤因子及多種維生素,柔嫩、滋養(yǎng)、補充肌膚所需的養(yǎng)分,解決皮膚干燥、粗糙、皺裂、職業(yè)性手部干裂和凍瘡,令雙手細膩、柔滑、潤澤,充滿彈性。
健客價: ¥161、用于慢性靜脈功能不全,靜脈曲張,深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2、用于手術后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹,靜脈性水腫。 3、痔靜脈曲張引起的內、外痔急性發(fā)作癥狀。如:肛門潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。
健客價: ¥92用于扁平苔蘚的對癥治療。
健客價: ¥4適用于對皮質類固醇治療有效的各種皮膚病,如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
健客價: ¥26.8本品用于日光性皮炎、接觸性皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎以及皮膚瘙癢癥、痤瘡、蚊蟲叮咬等。
健客價: ¥22用于鼻炎,緩解鼻炎過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖螅呛脱鄄勘茄装Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥18.5用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價: ¥19蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、癢疹、皮膚瘙癢癥等。
健客價: ¥17.5清熱燥濕,活血祛風,止癢消炎。用于濕熱蘊結或血熱風燥引起的皮膚瘙癢;神經(jīng)性皮炎,濕疹、足癬及銀屑病等瘙癢性皮膚病見上述證候者。
健客價: ¥20成人: 適用于各種皮質激素可緩解的炎癥性和瘙癢性皮膚病,如:濕疹包括特異性濕疹和盤狀濕疹 ;結節(jié)性癢疹 ;銀屑?。ǚ喊l(fā)斑塊型除外) ;神經(jīng)性皮膚病包括單純性苔蘚 ;扁平苔蘚 ;脂溢性皮炎 ;接觸性過敏 ;盤形紅斑狼瘡 ;泛發(fā)性紅斑全身類固醇激素治療的輔助用藥,蟲咬皮炎 ;粟疹。 兒童: 低效皮質激素無效的一歲以上(含一歲)兒童在醫(yī)生的指導下可用本品緩解特異性皮炎引起的炎癥和瘙癢?;加衅べ|激素
健客價: ¥25養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血虛風燥所致的風瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價: ¥31.9本品為組胺H1受體拮抗劑,適用于鼻炎成人所患的鼻炎過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過敏性支氣管哮喘的防治。
健客價: ¥19疏風止癢,清熱解毒,燥濕殺蟲。適用于風邪外襲,濕毒內蘊,腠理失和所致的皮膚瘙癢、陰部瘙癢。
健客價: ¥36治療季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎,以及由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
健客價: ¥24.91.用于過敏性鼻炎; 2.蕁麻疹; 3.皮膚疾病引起的瘙癢(濕疹,皮炎,癢疹,皮膚瘙癢癥)。
健客價: ¥41.9本品為腎上腺皮質激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥3祛風定驚,化痰散結。用于驚風抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價: ¥8蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、癢疹、皮膚瘙癢癥等。
健客價: ¥28