都說樹有年輪,人有頸紋。有不少小伙伴往臉上砸重金護膚化妝,卻往往忽略了脖子上的皺紋,才是最容易看出年齡的地方。
頸紋的產(chǎn)生
01、低頭族
走在路上低頭玩手機
攤在沙發(fā)上玩手機
就連吃飯也是低頭刷手機
一天24小時,基本上大部分的時間都是拿著手機、電腦在玩。皮寶建議大家在玩手機的時候要注意下姿勢,不要趴著、低頭或者以各種扭曲頸部的姿勢。
手機與眼睛平行,電腦可以用架子增高,時間久了會導(dǎo)致頸部后面的肌肉疲勞過度,頸紋就會越來越嚴重,更可怕的還會有雙下巴噢。
02、沒有防曬
現(xiàn)在人們對于防曬工作越來越重視了,出門擦防曬霜已經(jīng)是必不可少的功課。但是往往會忽略掉脖子這一塊,不擦防曬的話,脖子很容易出現(xiàn)色差、被曬傷,還會因為皮膚干燥而導(dǎo)致頸紋的產(chǎn)生。
冬天除了擦防曬,還可以圍圍巾,防止路上灰塵風(fēng)大對頸部的傷害呢。
03、年齡增長
大概到了25歲左右的時候,我們身體里的膠原蛋白就會開始慢慢減少、水分也會開始流失,不僅是頸紋,臉部的魚尾紋、抬頭紋等也會很容易出現(xiàn)。
04、壞習(xí)慣
有一些小伙伴在睡覺的時候,很喜歡用幾個枕頭堆一起睡覺,或者睡特別高的枕頭。軟綿綿的枕頭雖然很舒服,但是枕頭過高會讓我們的頸部呈彎曲狀,會導(dǎo)致頸紋的產(chǎn)生。
另外,喜歡用肩膀夾著手機打電話的小伙伴也要注意一下,這個動作會讓脊柱跟肩膀受到壓迫,除了頸紋還會增加肌肉的負擔(dān)。要避免長時間保持這個動作噢!
消除頸紋的方法
生活篇
除了上面皮寶所說的枕頭不要太高,枕頭的最佳高度是6-8公分。建議小伙伴可以根據(jù)自己的身體情況,來選擇適合的枕頭,市面上有記憶棉枕頭、乳膠枕頭、鵝絨枕頭等等,總有一款適合你的!
平時看手機電腦的時候也不要低頭玩,最好每隔一個小時慢慢將頭仰后,讓頸部有拉緊的感覺。
秋冬的天氣很干燥,建議大家多喝水,給身體補充足夠的水分,皮膚才會達到一個好的狀態(tài)!
護理篇
在給臉蛋做護膚工作的時候,也不要忘記給頸部做保養(yǎng)噢。頸部有專門的頸霜跟頸膜的,如果覺得麻煩的話,可以在平時護膚或者敷面膜的時候,把面霜(精華液)從下往上,給頸部做按摩護理。
如果是經(jīng)常去醫(yī)美機構(gòu)做護理的小仙女,也可以定期做頸部護理,畢竟頸部沒有皺紋才是完美的小仙女!
頸部運動不僅可以鍛煉肌肉,也有利于防止頸椎病、增加皮膚緊實度,減少頸紋的產(chǎn)生。
頸部操
第一步:前、后、左、右盡最大限度的交替轉(zhuǎn)動脖子,要注意慢慢的轉(zhuǎn)動,以免突然拉傷。
第二步:分別從左向右、右向左打圈式轉(zhuǎn)動頭部,對于預(yù)防頸紋還有緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步:用我們的掌心還有指肚部位,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這個動作可以重復(fù)做6~8次。
上面這三個預(yù)防、消除頸紋的方法,小伙伴都get到了嗎?護膚工作除了臉部、頸部也是要注意保養(yǎng)的噢,才能成為一個精致的女(男)神!
益腎填精,養(yǎng)心安神。用于腎精虧虛、心血不足所致的腰痠腿軟、陽痿遺精、頭暈眼花、耳鳴耳聾、心悸失眠,食欲不振。
健客價: ¥45西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥218適用于外科手術(shù)后有臨時性造口或永久性造口的造口人士。特別適用于雙腔造口、術(shù)后造口,大口徑造口、造口疝;以及排出量多的造口人士。
健客價: ¥154.1補腎,健骨,活血,止痛。用于骨質(zhì)增生,骨刺疼痛。
健客價: ¥85本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥28.9適用于治療勃起功能障礙。
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健客價: ¥42西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥2561.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎;3.癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
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健客價: ¥65京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
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健客價: ¥208補氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無力,體虛自汗,陽痿遺精。
健客價: ¥10適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥14用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病,夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
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健客價: ¥25.51. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥30清熱解毒,和營消腫。用于癰疽疔毒,瘰疬,流注,癌腫等。
健客價: ¥1180平肝潛陽,醒腦安神。用于肝陽上亢,頭暈?zāi)垦?,耳鳴口苦,心煩難寐。
健客價: ¥4用于治療分泌大量濃稠痰液的慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支氣管炎(CB)、肺氣腫(PE)等慢性呼吸系統(tǒng)感染。
健客價: ¥20.9