皮膚的狀態(tài)是每個人都很注重的問題，特別是臉上的皮膚，它表現(xiàn)的是我們的精神面貌，所以在皮膚的保養(yǎng)上面至關(guān)重要。隨著年齡的增長，皮膚松弛可能是我們每個人都要面臨的問題，皮膚松弛是怎么引起的呢？改善皮膚松弛會不會很難？其實(shí)不難，只要找到原因并對癥下藥，每天注意良好的生活習(xí)慣，我們的皮膚就會越來越緊致。以下是皮膚出現(xiàn)松弛的原因和預(yù)防方法：

皮膚松弛的原因

1.蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

2.皮膚支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。

3.其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。

皮膚松弛的預(yù)防

1.保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水，在保持清潔的同時為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

2.保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，同時造成營養(yǎng)過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛；而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

3.保持良好表情

偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運(yùn)動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

4.減少抽煙酗酒

煙酒中都含有大量刺激性的物質(zhì)，這些物質(zhì)在體內(nèi)長期積累，皮膚長久的因?yàn)檫@些物質(zhì)的刺激會使其失去活性變的松弛。

5.保證充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負(fù)擔(dān)加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰(zhàn)也會使皮膚失去彈性而松弛，所以要少熬夜。

以上就是皮膚松弛的一些原因和注意事項(xiàng)，其實(shí)，跟個人肥胖和身體的激素都有關(guān)系，平時需要多鍛煉多吃蔬菜。皮膚松弛是很常見的狀態(tài)，只要注意好生活的一些習(xí)慣，保養(yǎng)好皮膚，就可以恢復(fù)肌膚緊致狀態(tài)，不需要過于擔(dān)心，皮膚變好只是時間問題。