夏季即將來臨，有人歡喜有人憂，歡喜是終于能穿上自己夏天的好看衣服，憂是強烈的紫外線照射讓更多人容易曬傷。在夏天軍訓(xùn)的學(xué)生最大的困擾就是一整天都曬太陽，皮膚曬得發(fā)紅脫皮，讓人難受。對于皮膚敏感的人來說，夏天也是很危險的季節(jié)，有的人皮膚極為脆弱，甚至?xí)竦揭稽c都不行，所以說一到夏天人們都會想盡辦法來做好防曬補水，曬后修復(fù)的工作，如果真的不慎皮膚曬傷怎么辦呢？今天，我就來為大家介紹幾個小妙招。

皮膚曬傷怎么辦

1、冷敷：曬傷后皮膚會有疼痛感，這時候要立即到?jīng)]有太陽照射的地方，不要繼續(xù)暴露在紫外線下。將冰塊敷在曬傷的地方，直到皮膚感覺冰涼了，并且恢復(fù)到正常的顏色和溫度就可以了。

2、雞蛋清敷皮膚：雞蛋清對曬后修復(fù)有非常好的效果，我們可以買一些樸硝，將其磨成粉狀，然后和雞蛋清按照1：4混合，涂在皮膚曬傷的部位，要3個小時涂一次。

3、蘆薈修復(fù)：蘆薈的功效大家都知道，修復(fù)曬傷皮膚是非常好的。把蘆薈切開一個口，就會有黏液流出來，在曬傷的皮膚上涂上蘆薈液，輕輕摩擦。要是把蘆薈放在冰箱凍了會更好。如果曬傷的地方很大，可以把蘆薈放攪拌機攪碎敷在曬傷的皮膚上。這樣更加便捷。通常為了節(jié)省時間，也可以常備一瓶蘆薈膠在身上。

4、把冰凍的牛奶用面膜紙吸收了敷在曬傷的皮膚上，可以迅速幫助皮膚降溫，同時緩解曬傷的疼痛感，皮膚感覺不疼之后涂上。

5、黃瓜也是很好的曬傷修復(fù)材料，把新鮮的黃瓜切成薄片，泡在牛奶里，放在冰箱冷藏，然后把它敷在皮膚上，可以幫你迅速遠(yuǎn)離曬傷癥狀。

6、肌膚曬傷后用綠茶水敷臉：在肌膚曬傷之后可以用綠茶水洗臉，這樣能夠減輕曬傷的疼痛感。用濃綠茶水冷敷在曬傷的肌膚上一個小時，這樣能夠起到修復(fù)作用。綠茶里面含有茶多酚，適用于紫外線的損傷上。

7、日曬后，也應(yīng)該更加注意飲食的均衡調(diào)配，補充大量水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)。而維生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉著，故應(yīng)多食含有維生素C的蔬菜水果。

上面的小妙招你們都懂了嗎？皮膚曬傷怎么辦你們都了解了嗎？以上所介紹的，主要是幫助大家做曬后的修復(fù)工作，如果曬傷的情況實在嚴(yán)重不見好轉(zhuǎn)的話，就要馬上就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的囑咐來治療。平時我們外出時要做好防曬，盡量帶傘。