由于受紫外線影響，黑色素沉淀，皮膚變得灰暗沒有光澤，還長痘長斑，潔白的臉蛋是美麗的突出表現(xiàn)，臉蛋上膚色白皙，對于女人來說簡直就是美麗的代名詞，今天小編就給寶寶們分享四個美容護膚小知識。

保持肌膚的清潔

保持肌膚的清潔，說是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持肌膚清潔起著關鍵的作用，所以，無論是早上，還是晚上，或是健身后，都要適當?shù)那鍧嵞槻康募∧w。

維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節(jié)人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

去角質

定期去角質，肌膚的表層每周都會新陳代謝，過老的廢角質堆積在肌膚上，會給肌膚造成負擔，所以每兩周去一次角質（敏感肌要適當），可以讓肌膚重新呼吸，對美白很重要。你的皮膚可以使皮膚表面的死皮細胞的堆積顯得有些沉悶。提亮你的皮膚，一定要定期去角質是非常重要的。

調節(jié)情緒

高管白領們想要改變暗黃肌膚，就得先學會調節(jié)情緒，懂得如何減壓，心情好了，身體的內分泌就會自動調節(jié)，另外，最好選擇有自我修復功能的美白產品，這樣可以令肌膚恢復代謝功能，令美白之路走得更暢順。

最后就是，

出門時一定記得擦防曬霜，

保護好自己的皮膚，

有了防曬霜隔離，

紫外線對皮膚的損害也小了，

也不容易被曬黑了。

再就是經(jīng)常說的一句話

“任何不以防曬為前提的美白，都是耍流氓。”