銀屑病是一種有遺傳背景、與免疫反應(yīng)異常有關(guān)、臨床以紅色丘疹或斑塊覆有多層銀白色鱗屑的皮損為特征的疾病。皮屑脫落是每位患者都要面臨的尷尬問題，尤其是到了癥狀比較嚴(yán)重的秋冬季節(jié)，許多患者更是形容如“雪花”一樣飄落，令人十分煩惱。

銀屑病為什么會(huì)脫屑呢？

銀屑病是一種表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分裂、增殖過度的皮膚病。患者皮膚常常會(huì)有大量的皮屑產(chǎn)生，像“雪花”一樣。

正常人的皮膚代謝周期為28天左右，但是銀屑病患者皮膚代謝僅需3-4天，細(xì)胞分裂太快，生長(zhǎng)周期明顯縮短，也就是說其表皮細(xì)胞尚未完全成熟便被推移到了表皮的最外層——角質(zhì)層。

這種不成熟的細(xì)胞互相之間的結(jié)合是疏松的，其間隙內(nèi)夾雜著大量的空氣，可以在光線的折射下呈現(xiàn)銀白色的外觀；也因?yàn)榻Y(jié)合疏松，皮膚的屏障保護(hù)功能是缺乏或降低的，很容易被抓掉、刮落。

脫屑是好轉(zhuǎn)的癥狀嗎？

很多人經(jīng)過一段時(shí)間的涂抹激素藥膏，開始出現(xiàn)脫屑的癥狀，認(rèn)為脫屑了會(huì)促進(jìn)新皮膚的增生，有利于銀屑病的好轉(zhuǎn)。但有些藥物的目的就是單純著眼于將代償性增生的表皮去掉，這樣一來皮下血管會(huì)因失掉表皮的保護(hù)而越發(fā)生長(zhǎng)不正常，從根本上加重了銀屑病的發(fā)展。

此外，代償性增生的表皮會(huì)因患者的抓癢和剝離而被破壞，雖然一時(shí)解癢痛快，卻使病情在不知不覺中加重，使病程延長(zhǎng)。

脫屑時(shí)我該怎么做

01、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品能由內(nèi)而外地舒緩銀屑病癥狀。像是魚油、維生素D、奶薊草、蘆薈等，可幫助緩解銀屑病的癥狀。

02、防止皮膚干燥

使用加濕器，保持家中或辦公室的空氣濕潤(rùn)。它可以預(yù)防皮膚干燥，皮膚保濕劑也能讓你的肌膚水嫩，避免形成斑塊。

03、避免擦香水

大多數(shù)香皂和香水都有染料和化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)刺激你的皮膚。雖然它們可以讓你聞到愉悅的香氣，但它們也可能加劇銀屑病。盡量避免這類產(chǎn)品，或是選擇敏感性肌膚專用的產(chǎn)品。

04、健康的飲食習(xí)慣

飲食是控制銀屑病重要的一環(huán)。不吃紅肉和脂肪可以幫助減少斑塊。建議多吃冷水性魚類、種子和堅(jiān)果，它們含有豐富的ω-3脂肪酸，可減少發(fā)炎，對(duì)控制銀屑病很有幫助，避免抽煙喝酒。

05、用溫水洗澡

用瀉鹽、礦物油、牛奶或橄欖油，泡一個(gè)溫水浴可以舒緩瘙癢和滋潤(rùn)干燥的斑塊。洗澡后，用潤(rùn)膚乳立即滋潤(rùn)皮膚，效果更好。

06、減輕壓力

壓力會(huì)加重銀屑病癥狀，盡可能減輕壓力，例如做瑜珈和冥想等。

溫馨提示

秋冬季脫屑問題患者不能忽視，任其發(fā)展不但會(huì)加重病情，還會(huì)因?yàn)榇罅棵撔紝?dǎo)致蛋白質(zhì)、微量元素等流失引起營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)此提醒患者朋友發(fā)現(xiàn)脫屑問題嚴(yán)重時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。