冬天已悄悄走近讓人措手不及,一到這個(gè)季節(jié)很多人都有一個(gè)體會(huì),皮膚鎖不住水分,脫皮、皺紋、暗沉、斑點(diǎn)也就開(kāi)始接踵而來(lái)了。不止愛(ài)美的女性這對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都絕對(duì)是件很難接受的事情。那么冬季皮膚干燥起皮該怎么辦呢?
皮膚干燥起皮的原因
進(jìn)入秋冬季之后天氣變得寒冷干燥起來(lái),人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降,皮膚表面的皮脂膜明顯減少,皮膚就會(huì)變得比夏季的時(shí)候干燥,甚至出現(xiàn)脫皮,而刺激到末梢神經(jīng)就有瘙癢的感覺(jué)了。
血液和淋巴組織循環(huán)不通暢也是造成皮膚瘙癢的主要原因,天氣變冷之后,人體的血液循環(huán)會(huì)變得非常差,此時(shí)代謝功能都會(huì)變差,最終造成血液回流不是很通暢,如果皮膚長(zhǎng)期這樣下去的話只會(huì)越來(lái)越差,肌膚變得粗糙起來(lái),并且不再接受外面的養(yǎng)分,之后就會(huì)脫皮。
皮膚長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)下,紋理就會(huì)變得非常差,毛孔也變得十分明顯,隨著水分的繼續(xù)流失,皮膚也會(huì)漸漸干癟下來(lái),越來(lái)越差。
提問(wèn)
怎樣改善皮膚出現(xiàn)干燥脫皮瘙癢的方法?
皮膚護(hù)理,干燥的空氣和寒冷的環(huán)境會(huì)影響肌膚的皮脂腺,肌膚的油脂分泌能力也會(huì)下降,水分流失的也很快,這時(shí)給肌膚補(bǔ)水是不夠的,因?yàn)榧∧w的皮脂膜并不完整,水分還是很容易流失的。除了使用化妝水和保濕精華,還要使用含有油脂成分的面霜和護(hù)膚油強(qiáng)化肌膚的鎖水機(jī)能,讓肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)和水分。
01、洗澡不宜太勤
再好的護(hù)膚品也比不上皮膚自身產(chǎn)生的油脂,所以秋冬季洗澡不宜太勤,每次洗浴時(shí)間要控制在15分鐘以內(nèi)。水溫不宜過(guò)高,36℃~38℃左右即可,可根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)調(diào)節(jié),以不感冒為度。選用浴液或溫和的香皂,避免使用堿性過(guò)高的香皂。洗浴過(guò)程中防止過(guò)度摩擦、搔抓,以免損傷皮膚,破壞皮膚屏障功能。洗浴后在全身涂抹潤(rùn)膚露或者乳液,防止水分過(guò)度蒸發(fā)。
02、食療
皮膚保水,潤(rùn)肺是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”,所以要解決冬季皮膚問(wèn)題就要從肺入手??梢远喑杂薪∑?rùn)肺、養(yǎng)血潤(rùn)膚功能的食品,比如白木耳有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用,還有花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等,都有滋潤(rùn)養(yǎng)氣的功效。多食堿性食物少食酸性食物,由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜,瓜果,豆制品類,牛奶等,可使皮膚細(xì)膩光澤。
03、防曬
冬季,陽(yáng)光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈,其中中波和長(zhǎng)波紫外線(UVB和UVA)減弱,但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見(jiàn)的原因。因此冬季防曬也是必須要做的事情。
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