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不想皮膚病總反復(fù) 這篇改善皮膚指南

2020-03-13 來源:西安市北方中醫(yī)皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少蕁麻疹患者都伴隨胃腸功能紊亂現(xiàn)象。調(diào)理腸胃要注意幾方面,飲食是患者最關(guān)心的問題,很多患者把疾病認(rèn)為是進(jìn)食了某某食品導(dǎo)致,接下來,詳細(xì)說一下飲食問題。

今日我們進(jìn)入大寒節(jié)氣,古人是非常重視大寒這個節(jié)氣的,因為它蘊含著二個含義:

第一,大寒是一年中最后一個節(jié)氣,再過15天,我們將迎來立春,立春的到來會開啟新一年24節(jié)氣的輪回;

第二,大寒是中醫(yī)五運六氣的一個轉(zhuǎn)換點。

從大寒開始,我們將揮別2019年己亥年五運六氣,正式進(jìn)入2020年庚子年五運六氣

很多人問過我:什么是五運六氣?

說白了,它是古人把運氣學(xué)用在中醫(yī)上,結(jié)合陰陽,五臟,六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)來預(yù)測一年氣候?qū)θ说挠绊懀€有疾病的情況。

中醫(yī)治病因人制宜,因時制宜。

你可以把五運六氣看作因時制宜的一個重要依據(jù)。

那隨著大寒的到來,進(jìn)入2020年庚子年初之氣,皮膚病患者如何改善皮膚呢?今天皮膚科楊利兵主任給大家詳細(xì)闡述,希望給各位“愛膚”人士一點幫助。

改善皮膚方法

一、保護(hù)腸胃

不少蕁麻疹患者都伴隨胃腸功能紊亂現(xiàn)象。調(diào)理腸胃要注意幾方面,飲食是患者最關(guān)心的問題,很多患者把疾病認(rèn)為是進(jìn)食了某某食品導(dǎo)致,接下來,詳細(xì)說一下飲食問題。

1.過多進(jìn)食辛燥食品會對內(nèi)分泌疾病產(chǎn)生一定影響。因此少食辛燥食品。

中醫(yī)認(rèn)為,這些“發(fā)物”很容易產(chǎn)生“胃火”,胃火往上燒就形成本病。

西醫(yī)認(rèn)為,這些食物容易提升雄性激素從而容易誘發(fā)本病。又如“蕁麻疹”,部分人群進(jìn)食海鮮會發(fā)病,這是因為異性蛋白等誘導(dǎo)組胺釋放而致病。

2.少食含添加劑、激素、抗生素的食物。

3.以素食為主,葷素搭配,三餐定時、定量、不暴飲暴食。

4.免疫力下降所致疾病與進(jìn)食食物關(guān)系不大。

5.不良情緒可致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等,因此應(yīng)保持良好的情緒。

6.俗話說“十個胃病九個寒”。這的確是經(jīng)驗之談,因此注意冷暖十分重要。

7.堅持運動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。

二、護(hù)膚品的合理使用

1.護(hù)膚品里都會有香精、防腐劑等化學(xué)成分,長期使用易過敏,因此不宜天天使用。

2.嚴(yán)寒干燥的日子,適當(dāng)補充潤膚霜是無可厚非的,但一般狀況下就應(yīng)盡量不用,讓皮膚自我調(diào)節(jié)。

3.在短時間內(nèi)起效非常快的產(chǎn)品很多都含有激素,絕對不能用含有激素、重金屬的產(chǎn)品。切記切記?。?!

三、釋放壓力

1.中醫(yī)稱“正氣存內(nèi),邪不可干”。保持樂觀、笑口常開的人氣色通常都比較好,這是他們氣血調(diào)和,肌膚得養(yǎng)的表現(xiàn)。

2.多培養(yǎng)興趣,如釣魚、下棋、打太極之類舒緩壓力的愛好,對于緩解皮膚癥狀是大有裨益。

其他不可抗力如理化因素的影響。如氣候突變、大熱、大寒、大燥,以及強烈紫外線燈,都可直接影響到皮膚病的形成。所以,應(yīng)當(dāng)做到能免則免,以預(yù)防為主,防治結(jié)合的原則。

無論對于何種繁雜疾病,要想好好康復(fù),以上是必須要做好做到的。

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