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日常習(xí)慣要注意!警惕皺紋怕上臉

2014-08-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在女性眼中,皺紋是美貌的終結(jié)者,是時間流逝的印記。但你知道嗎,坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習(xí)慣也可能讓皺紋爬上臉喔!趕走皺紋,先從改掉這些習(xí)慣開始吧!

  1.坐車習(xí)慣靠車窗

  專家表示,汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB,但是無法阻止有害的紫外線光UVA,長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發(fā)現(xiàn),側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。

 

  2.久坐

  研究發(fā)現(xiàn),老人減少久坐時間,可顯著改善老人皮膚構(gòu)成,使皮膚年輕10年以上。研究人員表示,每周鍛煉兩次,每次30分鐘,不僅讓皮膚看起來更年輕,還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

 

  3.愛吃肉和糖

  研究發(fā)現(xiàn),肉類和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。數(shù)據(jù)顯示,高糖食物會使皮膚老得更快。

 

 

  4.愛用吸管

  任何重復(fù)的面部動作都會導(dǎo)致皺紋。經(jīng)常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

 

  5.不戴太陽鏡

  專家表示,出門不戴太陽鏡,除了曬傷眼部皮膚之外,總是瞇著眼睛看東西也會導(dǎo)致眼部皺紋增加。

 

  6.睡覺總愛朝一側(cè)

  睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥,更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專家建議,仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭,睡覺更放松。

 

  7.皺眉頭

  皺眉這個習(xí)慣非常不好改,因?yàn)楹芏嗳硕际窍乱庾R會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢,極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉,除了保持輕松愉快的心情,再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧

 

(實(shí)習(xí)編輯:陳?;?/p>

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