如果你至今還覺(jué)得男人夠黑才MAN，擦防曬只是“娘娘腔”的行為，那你離陽(yáng)光型男的差距就太大了。防曬對(duì)男人而言，絕對(duì)是不可或缺的一道日常護(hù)理程序！原因很簡(jiǎn)單—紫外線不單會(huì)讓我們的皮膚變干燥、變黑，同時(shí)也是引起皮膚癌的重要原因，不論對(duì)男人還是女人。所以涂抹防曬并不單單是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的護(hù)膚步驟，更是男人魅力與健康的捍衛(wèi)者。

　　防曬對(duì)策STEP1讀懂防曬指數(shù)

　　不過(guò)，防曬還并非那么簡(jiǎn)單的，并非等你下班后直接去百貨公司隨便買(mǎi)瓶防曬三兩下涂滿(mǎn)整臉就完事了。一眼望去，防曬霜瓶子上那些小小的英文字符和數(shù)字，不是為了好看才放上去的，而是具有不同意義的，方便你按需選擇?？炊@些，正是防曬對(duì)策的首要環(huán)節(jié)！SPF是防曬系數(shù)，表示它阻隔紫外線中UVB的能力，它后面的數(shù)值越高，表示其防曬的效果越好，而這個(gè)數(shù)值的評(píng)測(cè)單位是以15分鐘為例，因?yàn)槿绻粋€(gè)人沒(méi)有采取任何防曬措施在陽(yáng)光下暴露15分鐘，皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅斑，而這個(gè)SPF后面的數(shù)值就是其能夠防護(hù)15分鐘暴曬的倍數(shù)。如果你覺(jué)得這樣的介紹有些專(zhuān)業(yè)，讓你有點(diǎn)犯暈，那么請(qǐng)?jiān)试S我這樣來(lái)說(shuō)：以SPF20的產(chǎn)品為例，你涂抹它之后，在15×20，也就是300分鐘之內(nèi)，你的皮膚是安全的，不會(huì)被強(qiáng)烈的陽(yáng)光曬紅曬傷；而PA是防護(hù)UBA的產(chǎn)品，能夠防止肌膚曬黑及引發(fā)的老化問(wèn)題，同樣PA后面的“+”越多，表示防曬效果越好，維持防曬效果的時(shí)間也越久。當(dāng)然，你可以簡(jiǎn)要地理解成：PA+的維持時(shí)間為4小時(shí)，而PA++則是8小時(shí)，那么PA+++則代表了更長(zhǎng)的時(shí)間。防曬對(duì)策

　　STEP2度身選擇防曬利器

　　如果你是OFFICE一族：

　　如果你是每天面對(duì)電腦的辦公男，建議你涂擦SPF15-20的產(chǎn)品就可以，因?yàn)槟悴](méi)有那么多的暴曬時(shí)間，中倍的防曬產(chǎn)品也不會(huì)給肌膚造成額外的負(fù)擔(dān)，不過(guò)PA值一定要在兩個(gè)“+”以上，因?yàn)槟阋骖櫟较掳嗪蟮臅r(shí)間，相信你絕對(duì)不會(huì)在下班前坐在辦公室里仔細(xì)地補(bǔ)涂防曬霜，所以建議你挑選“SPF15-20”、“PA++”的防曬產(chǎn)品。值得一提的是，現(xiàn)在的防曬產(chǎn)品中大多會(huì)有少許的修容功效，男士面對(duì)電腦太久難免會(huì)令膚色暗沉，可以試試選擇黃色或者米色的防曬產(chǎn)品，讓自己的氣色更好也不失為一種社交禮儀，留給別人更陽(yáng)光、有神采的一面。

　　如果你是OUTDOOR一族：

　　如果你是酷愛(ài)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的男士，那么對(duì)防曬產(chǎn)品的要求就要更高些了，而且不只是臉部，就連身體也需要完善的防曬工作，但是因?yàn)槲覈?guó)的化妝品標(biāo)識(shí)規(guī)定，SPF的標(biāo)注上限是30，所以其實(shí)往往有些產(chǎn)品在日本標(biāo)注SPF130，但是在國(guó)內(nèi)就只能寫(xiě)上30，所以它們往往會(huì)在30后面加注一個(gè)小小的“+”，所以活力男們?cè)谶x擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候就一定要擦亮眼睛，鎖定“SPF30+”和“PA+++”的高倍數(shù)防曬產(chǎn)品，并且還必須要有防水功效哦。長(zhǎng)時(shí)間處于陽(yáng)光下，一定會(huì)讓我們大汗淋漓，可是護(hù)膚品上可沒(méi)有“防水”的標(biāo)識(shí)，怎樣才能找到不會(huì)被汗水沖走的防曬產(chǎn)品呢？Aven有個(gè)好辦法：拿起瓶子搖一搖，如果能感覺(jué)到瓶子里有一顆小鋼珠，那么你就可以放心選購(gòu)啦，這代表它是具有防水效果的。

　　如果你是TANNING一族：

　　也許你會(huì)問(wèn)，我不想做“奶油小生”，我就是想讓自己曬黑，我還需要防曬嗎？我的答案是：防曬產(chǎn)品還是不能少，而且你需要一款兼具防曬傷、防水、長(zhǎng)效的產(chǎn)品。乍聽(tīng)起來(lái)是不是覺(jué)得很麻煩？其實(shí)在我們的廚房中就有一個(gè)天然的防曬產(chǎn)品：橄欖油，它能夠起到很好的防曬效果，并且不溶于水。涂抹上它，你就可以在海邊盡情曬黑與沖浪啦。防曬對(duì)策

　　STEP3徹底卸除、及時(shí)修復(fù)

　　還有一點(diǎn)需要注意的是，如果你涂抹了防曬霜，一定要用卸妝產(chǎn)品來(lái)卸除，因?yàn)槠胀ǖ臐嵜娈a(chǎn)品是沒(méi)有辦法將防曬霜完全清洗掉的。你有兩個(gè)辦法，一個(gè)是買(mǎi)瓶帶有卸妝效果的潔面乳，一個(gè)是選擇物理防曬。時(shí)下最流行的物理防曬方式就是“礦物粉”，它的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，具有天然的抗紫外線、抗炎舒緩效果，在微?；蟮韧谖锢硇苑罆駝?，可抵抗UVA和UVB，并且還有修飾肌膚的效果，只需要在出門(mén)前掃上一層礦物粉就能達(dá)到完美的防曬效果，并且只需要普通的潔面乳就能清潔干凈。

　　當(dāng)然，一時(shí)疏忽忘記涂抹防曬產(chǎn)品，或是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光底下，肌膚難免會(huì)泛紅甚至?xí)駛?。?qǐng)記住，烈日暴曬后的72小時(shí)內(nèi)是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間，一定要好好把握、及時(shí)修復(fù)，才不會(huì)給肌膚帶來(lái)永久傷害。你可以先用冷水沖洗肌膚，將溫度降下來(lái)，使用潔面乳的時(shí)候注意不要用力搓揉以免引起脫皮。接著用礦泉噴霧噴在臉上，起到鎮(zhèn)定舒緩的作用，之后可以敷上一層曬后修復(fù)面膜，如果沒(méi)有的話保濕面膜也行。如果還沒(méi)有，就拿出啫喱型保濕面霜在臉上厚厚地敷一層。如果還是沒(méi)有，那真的該檢討一下自己的保養(yǎng)習(xí)慣了。不過(guò)，Aven照樣有辦法：從你的冰箱中拿出西瓜，將瓜皮切成薄片貼在臉上，同樣會(huì)有不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜與舒緩功效，而番茄、原味酸奶也具有同樣的效果。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）