空調(diào)房間一般偏于干燥,使人的皮膚很容易失去水分,變得干燥。長時間吹空調(diào),會帶走皮表的水分,造成皮膚干燥(嚴重的造成脫水),干燥的皮膚不僅外觀干澀黯啞,而且缺乏抵抗力,容易被曬黑,或者感染皮疹類疾病。
怎么辦?要我舍棄空調(diào)好像有點困難,有沒有別的辦法來緩解空調(diào)對皮膚的傷害呢?
改善空調(diào)房環(huán)境
首先,讓我們從源頭的空調(diào)君做起,一點一點改善空調(diào)房的環(huán)境。專家提示:最好把室溫恒定在24℃左右,室內(nèi)外溫差別超過7℃,還要經(jīng)常開窗換氣,確保室內(nèi)外空氣的對流,開機1-3小時最好關(guān)一段時間空調(diào),打開窗戶呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣,尤其是午休時間要到戶外,最重要的是千萬別因為熱就到空調(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。
多喝檸檬水
多喝水,從身體內(nèi)部保證水分的供應(yīng)。雖說沒必要非得遵循“一天8杯水”的做法,但是多喝水總不會錯。編編建議在水里加新鮮檸檬片,不僅有美白功效,也能增加抵抗力呢!
(實習(xí)編輯:陳校基)
蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復(fù)肌膚彈性,讓膚色重?zé)敛?;適用于愈后的肌膚。
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