適度洗浴保持皮膚清潔和毛孔通暢
由于夏季汗液、皮膚代謝產(chǎn)物增多,塵埃附著在皮膚上的幾率較高,很容易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。因此,夏季皮膚保養(yǎng)最重要的一點就是保持皮膚的清潔。經(jīng)常洗浴,可以保持皮膚清潔和毛孔暢通,減少發(fā)病機會,避免過多的皮脂堵塞毛孔、過多的汗液和代謝廢物刺激皮膚。有人在洗浴時喜歡將香皂或洗面奶打在毛巾上,然后用毛巾搓擦面部或皮膚,這樣很容易損傷皮膚。
正確的方法是洗浴時選用溫和、適合自己膚質的香皂或洗面奶,涂在手上,摩擦起泡,按摩洗臉,最后用清水洗去。洗浴后可適當用一些偏酸性護膚品,但不宜過多使用花露水以防止刺激皮膚。洗浴的次數(shù)并不是越多越好,過度洗浴會造成皮脂膜的破壞,使肌膚變得敏感而脆弱,更容易受到外界環(huán)境的傷害,最好用溫水和涼水交替洗臉,更能有效增加肌膚活力。
上午11時至午后3時最應防曬
夏季陽光中的紫外線最為充足,應盡量避免在烈日下進行長時間的活動,尤其是在上午11時至午后3時。外出時可戴遮陽帽或打遮陽傘,出門前涂上適合自己膚質的防曬霜,尤其是容易被人們忽視的部位,如下眼瞼、耳根、脖頸、手臂、手腕、手背、裸露的肩頭、穿絲襪的腿和腳等。此外,手部暴露在陽光下的幾率最高,因此每次洗手后要記著補涂防曬霜。
有些人認為每天涂抹1次防曬霜就可以防止曬傷,其實不是這樣,在戶外活動時,每隔1-3小時就要重復涂抹1次。如果到海濱游泳或出汗較多時,應選用具有防汗防水功能的防曬品,并全身涂抹。如果皮膚已被曬傷,用涼水沖浴或敷濕之后,選擇一些具有清涼、止癢作用的護膚品或外用藥物涂抹患處,避免用熱水清洗和再次暴曬。
補充水分,別讓皮膚處于饑渴狀態(tài)
水在人體內所占的比重高達60%左右。人體之所以能夠維持37℃左右的恒溫,主要靠皮膚的體溫調節(jié)功能。當環(huán)境溫度高于皮膚溫度時,蒸發(fā)散熱就成了皮膚唯一的散熱方式。夏季由于溫度升高,皮膚水分極易蒸發(fā),為了保持皮膚的彈性和潤澤的質感,就需要及時地補充足夠水分,避免皮膚因缺水而干燥老化和產(chǎn)生皺紋。首先應多飲水或多吃含水豐富的水果,如西瓜、番茄等;其次應使用具有保濕功能的護膚品,如果有時間,不妨自己動手做一款蔬菜水果面膜,如黃瓜、蘋果切片或西瓜貼面等。此外,還可以用涼水洗滌或冷卻皮膚,減少皮膚水分的蒸發(fā)并補充水分使皮膚顯得柔軟潤澤而富有彈性。
夏天出汗時,也不要馬上擦掉汗水,因為當皮膚形成汗珠時,散熱量是最大的,如果很快擦掉汗水,會迫使皮膚消耗更多的水分來散熱,從而導致皮膚處于饑渴狀態(tài),更為干燥。
夏季出行化妝宜淡不宜濃宜淡不宜濃
夏天人體新陳代謝旺盛,分泌量增多,濃妝會給皮膚帶來壓力,厚厚的脂粉涂抹在臉上,堵塞毛孔,汗水排不出來,容易引起皮膚病。因此,夏季化妝,宜淡不宜濃,所用化妝品的質地宜稀不宜稠,宜多水不宜脂。如此化妝給人清爽、嫻雅、恬靜之感,而且易于清潔。
宜短不宜長
在外出歸家之后,要及時卸妝。有的女性在晨起化妝后保持一天,甚至在此基礎上再補妝,這樣的做法是不科學而且有害的。化妝后3-6個小時就得卸妝,化妝時間久了粘附的灰塵越來越多,不利于排汗,所以也要及時卸妝。
(實習編輯:陳?;?/p>
保濕嫩膚、卸妝柔膚、滋潤手足、潤體防干燥。
健客價: ¥11板藍根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。 口炎清顆粒:滋陰清熱,解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。
健客價: ¥35復方板藍根顆粒:清熱解毒,涼血。用于風熱感冒,咽喉腫痛。 口炎清顆粒:滋陰清熱,解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。
健客價: ¥42強效鎖水保濕、抗敏感、清爽滋潤。
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健客價: ¥221本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
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健客價: ¥185本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥27用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥501、促進性激素分泌,提供性工作能力,預防流產(chǎn) 2、延緩衰老、清除自由基。 3、美容護膚、抗氧化、令肌膚保持活力彈性 4、凈化血管,保護血管 5、保肝護肝
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