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體育成績將與畢業(yè)證掛鉤 運動不當易引起皮膚病

摘要:運動后汗水很多,如果此時受風(包括自然風、空調、風扇等),會誘發(fā)白癜風。但并不是所有人群受風后都會得白癜風,前提是體內有病源。另外強烈的光照刺激也會誘會白癜風。有些白癜風患者以為得了白癜風后接受光照會使色素深著,從而達到治療的目的,這是錯誤的。這樣不但無法達到治療的目的,而且在沒有黑色素的保護,在陽光下暴曬很容易引起皮膚癌。

   教育部日前印發(fā)《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》(以下簡稱《標準》),將于新學期實施?!稑藴省芬?guī)定,大學畢業(yè)時,測試成績仍達不到50分者將按結業(yè)或肄業(yè)處理。不少學生為了能順利畢業(yè),紛紛開始加強體育鍛煉,但由于運動不當誘發(fā)了各類皮膚病。

 
  運動不當易誘發(fā)皮膚病
 
  濕疹
 
  運動所引起的濕疹大部分是因為陽光的照射和流汗的刺激所引起,發(fā)病部位以多汗和陽光曝曬位置較多,癥狀表現為紅色瘙癢性的丘疹和斑塊,有時會兩側對稱出現。
 
  白癜風
 
  運動后汗水很多,如果此時受風(包括自然風、空調、風扇等),會誘發(fā)白癜風。但并不是所有人群受風后都會得白癜風,前提是體內有病源。另外強烈的光照刺激也會誘會白癜風。有些白癜風患者以為得了白癜風后接受光照會使色素深著,從而達到治療的目的,這是錯誤的。這樣不但無法達到治療的目的,而且在沒有黑色素的保護,在陽光下暴曬很容易引起皮膚癌。
 
  摩擦性水泡
 
  由于長期摩擦,手掌部位、腳后跟、腳掌跖部、小腳趾等部位容易出現水泡。水泡裂開的位置在表皮及真皮交界處,表面皮膚較厚,所以有時水泡可以長得很大而不破裂。
 
  香港腳
 
  香港腳是腳部霉菌感染,霉菌喜歡潮濕溫暖的環(huán)境,穿運動鞋的腳部正好是它生長的溫床,所以有很多運動員都有腳部霉菌的感染。
 
  黑腳跟
 
  劇烈運動之后,有時在腳跟部位可見許多黑色小點,看起來好像粘到臟東西,其實是皮下出血所造成的出血點。
 
 
  如何預防此類皮膚病?
 
  運動前應做好準備工作:
 
  1.出門運動請選擇透氣舒適的運動服、吸汗的棉襪以及合腳的運動鞋。
 
  2.室外運動請做好皮膚的保濕及防曬措施。運動會使皮膚中的水分和皮膚表層油脂的流失,因此必須做好皮膚的保濕工作,可涂上保濕面霜,潤唇膏也必不可少。至于防曬除了防曬霜外,還可使用遮蔽物如袖套、遮陽帽等。陽光強烈的情況下,運動可免則免。
 
  3.女性朋友們運動前一定要先卸妝,并用中性洗面奶洗凈面部,以免造成毛孔堵塞,影響排汗。
 
  4.男性朋友們運動前不宜除體毛,否則運動出汗時這些部位的皮膚會產生刺痛感,導致皮膚發(fā)炎。
 
  運動后,不能少的防護措施:
 
  1.運動出汗后要及時換掉濕衣服,以免造成濕疹、皮炎或感冒等病癥。
 
  2.許多運動場館都有淋浴措施,運動后建議洗個5分鐘以內的溫水澡,以沖掉皮膚表層因出汗粘黏而來的粉塵及其他有害物質。
 
  3.洗完澡后,要注意皮膚的保濕,及時涂上保濕乳液。由于運動后半小時內仍會出汗,因此不建議運動后就立刻化妝,堵塞毛孔。
 
  4.若出現皮膚起水泡的情況,先對皮膚表面進行消毒,再將水泡內的流質引流出來。對水泡周圍皮膚進行再次清洗,抹上抗菌藥膏,減少細菌感染的機會。
 
  5.在泳池游泳后,要從頭到腳沖洗全身,洗掉身上殘留的氯以及其他致病微生物,尤其不能忽略腳趾縫。
 
  小編提示,體育鍛煉固然重要,但為了身體健康,請不要忽視了皮膚的保養(yǎng)。
 
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  (責任編輯:任子陽)
 
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