垂釣是一項充滿情趣而又陶冶身心的戶外運動,在大自然中呼吸著新鮮的空氣,時而站起提竿,時而坐下等魚,時而遛魚,時而撈魚,有助于全身運動。另外,釣魚能興奮大腦皮層,激活人體的神經(jīng)分泌系統(tǒng),增加胰島素的分泌而降低血糖。因此,很多糖尿病患者把釣魚作為自己的健身、娛樂。
釣魚行裝
野外釣魚出發(fā)時間較早,一般會釣到中午,溫差很大。加之夏天天氣易變,因此應適量調(diào)整衣服。可以多穿一兩件,每件不要太厚。隨著氣溫變化增減,保持適度。衣服的口袋要多而深。釣魚的小魚具,必要的藥物,眼鏡等等常需帶在身上,便于隨時取用。因此上衣口袋最好多一些,深一些,以免不慎掉出。另外,野外蚊蟲較多,宜穿長衣長褲。同時備好太陽傘,太陽帽。
備好午餐、飲用水和藥物。夏季炎熱,人體消耗大,需要飲水補充,午餐一定要及時吃,飯前應把手洗凈。糖尿病患者一定要帶好藥物,并按時服藥。
地點選擇
糖尿病患者最好不要去很遠的地方,而要選擇較近的地方垂釣。釣魚的次數(shù)和每次釣魚的時間要合理安排。不要過于疲勞,應做到勞逸結合,以享垂釣之樂。反之,則得不償失。同時要選好站腳點,釣魚站腳點的岸頭以低為宜。如岸頭過高,站立容易疲乏,也使釣起的魚起水上岸較麻煩。另外,應在平坦處釣魚,以防意外。
適合的釣具
要選用適合老年人的釣具。老年人用的手竿,一般宜輕、短,魚竿輕使用時提竿不費力,時間長了也不覺太累;魚竿短離岸近,可以看清楚漂頭的反應,及時揚竿獲魚。漂頭宜大,如使用“七星漂”,可選毛梗粗大一些的,如使用立漂也應選擇漂頭大一些的,漂頭的上方應為紅色,并露出水面6~8厘米。這樣,可以看清楚浮漂的反應,及時揚竿得魚。老年人也可以選用帶響鈴的海竿或甩長線進行垂釣。這樣只要把釣鉤拋出去就完成了,看見走線,就可揚竿得魚。
垂釣六注意
以休閑為主:老年人釣魚追求的是快樂心情,感受的是釣魚的過程。應有“漁翁之意不在魚”的心態(tài)。
垂釣時需閉目養(yǎng)神:糖尿病患者多數(shù)視力不太好,加上釣魚又比較費眼力,要全神貫注,兩眼盯著漂頭的反應,這樣時間久了會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。因此,糖尿病患者在釣魚時要隨時閉上眼睛,稍加休息。這樣,既可避免頭暈眼花的現(xiàn)象,又可以起到閉目養(yǎng)神的作用。
抑制情緒:釣魚前不要太興奮、太疲勞,要保證睡眠。釣魚中遇到大魚,一定不要緊張,更不要勉強操作,要招呼同伴相助。即使跑了魚,也不能過于沮喪。
做好釣魚的保健活動:釣魚中,長時間站或坐,都會給身體某個部位帶來疲勞。因此,釣魚中間,應經(jīng)常做一些輔助保健活動,如走走步,活動一下腰身,按摩一下眼睛,連續(xù)幾次下蹲等等。
防雨防雷:要注意收聽天氣預報,如果遇到陰雨天,要帶好防雨工具;如果有閃電雷鳴,一定要把魚竿收好,免得被雷電擊傷。
合并有心臟病、高血壓的糖尿病患者一般不宜釣魚。如病情較輕,仍可適當參加釣魚活動,但要做到結伴而行,同去同回,便于互相照顧。
(實習編輯:謝運勝)
利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價: ¥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價: ¥37捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥144本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥148本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑,主要適用于糖尿病患者。
健客價: ¥130適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥9.9單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥116適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價: ¥25本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥52適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥151.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥25米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價: ¥56本品適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見說明書。
健客價: ¥30對于飲食控制與運動加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價: ¥16本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥92用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥96本品適用于有部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要適用人群為糖尿病患者。
健客價: ¥146