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治療糖尿病健康的飲食最重要

2014-12-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種慢性疾病,病情發(fā)展進(jìn)程非常緩慢,但是長(zhǎng)期得不到有效控制。病情還是會(huì)不斷加重,甚至危及患者各個(gè)器官或是神經(jīng)系統(tǒng),因此為了保險(xiǎn)起見(jiàn),建議糖尿病患者能夠堅(jiān)持配合醫(yī)生接受治療,以免病情惡化。
  糖尿病在生活中比較多發(fā),被很多人公認(rèn)為“富貴病”,這種疾病在治療和日常的調(diào)養(yǎng)方面較為復(fù)雜,很多患者就是因?yàn)樵陲嬍撤矫嬲{(diào)理不當(dāng),導(dǎo)致病情不斷加重。其實(shí)只要患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期檢測(cè)血糖,相信病情能夠得到很好的控制,那么糖尿病患者應(yīng)該如何養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣呢?接下來(lái)小編就來(lái)為大家進(jìn)行詳細(xì)講解。
 
 
  糖尿病病人要時(shí)刻了解病情新變化
 
  糖化血紅蛋白檢測(cè)是糖尿病患者在過(guò)去的2-3個(gè)月的時(shí)間內(nèi)整體的血糖控制情況的反應(yīng)。非糖尿病者的糖化血紅蛋白(HbA1c)水平為一般為4-5.5%,糖尿病患者如果能將糖化血紅蛋白(HbA1c)水平降低至8.1%以下,糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生將會(huì)大大地降低。對(duì)于糖尿病患者血糖控制已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),并且血糖控制狀態(tài)較為平穩(wěn)的患者,每年至少應(yīng)該接受兩次糖化血紅蛋白檢測(cè);而對(duì)于那些需要改變治療方案,或者血糖控制狀態(tài)不穩(wěn)定的糖尿病患者,應(yīng)該每三個(gè)月進(jìn)行一次糖化血紅蛋白測(cè)定。
 
  血糖監(jiān)測(cè)多注意
 
  血糖監(jiān)測(cè),也是檢驗(yàn)患者病情控制好壞的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。通常情況下一般正常人的血糖值在空腹時(shí)為4.4-6.4,飽腹后為6.4-8.8,老年人(指的是65歲以上)的血糖指標(biāo)稍高也屬于正常。血糖的監(jiān)測(cè)每周以3—4次為宜。取血樣,患者的手與胸齊平,手指部位的消毒盡量用酒精,并在酒精完全干燥后再取血液,這樣測(cè)出的結(jié)果才更準(zhǔn)確。
 
  飲食健康最重要
 
  嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是重要的一環(huán)。在生活中,患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚鴮?dǎo)致藥物無(wú)法正常發(fā)揮作用。健康平衡的飲食對(duì)于控制病情有很大的作用。醫(yī)生建議病人的飲食最好從食用骨類開(kāi)始,逐步到蔬菜、肉蛋、奶制品。這種順序不能顛倒。主食要求多樣化,多吃粗糧,如紅薯、玉米等,少吃精糧,油脂性食物一定要少吃。多喝水,溫開(kāi)水是最佳選擇。餐后可以食用少量的水果,但要做好相應(yīng)的檢測(cè)以防意外。
 
  運(yùn)動(dòng)合理助保健
 
  運(yùn)動(dòng)治療可增加熱能消耗,使肌肉毛細(xì)血管密度和細(xì)胞內(nèi)葡萄糖的代謝增加,促使細(xì)胞對(duì)糖的吸收,糖向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移增加,擴(kuò)大肌細(xì)胞與胰島素及血糖的接觸面,增加有氧代謝酶的活性,改善糖的分解利用過(guò)程,從而降低血糖水平。運(yùn)動(dòng)選擇以步行最好。運(yùn)動(dòng)一般以35-45分鐘為宜,過(guò)度的運(yùn)動(dòng)或一些劇烈的運(yùn)動(dòng)非但沒(méi)有益,反而會(huì)增加患者病情?;加行男夭〉幕颊咭踔剡x擇。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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