由于煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質(zhì)，當(dāng)大口吸入香煙時(shí)，會(huì)使人精神興奮，血管收縮，這對(duì)糖尿病患者是不利的。因?yàn)檠苁湛s和腎上腺素的分泌增多都會(huì)使機(jī)體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，使抑制胰島素分泌的物質(zhì)分泌增多，血糖升高。有研究認(rèn)為，長(zhǎng)期大量抽煙是糖尿病患者血糖難以控制的原因之一，故糖尿病患者最好戒煙。

　　糖尿病患者不宜喝高度數(shù)白酒，如果經(jīng)常飲酒會(huì)導(dǎo)致血中甘油三酯升高，并對(duì)肝臟產(chǎn)生沉重的負(fù)擔(dān)，肝臟在酒精的長(zhǎng)期刺激下，會(huì)發(fā)生硬化，從而對(duì)糖元的儲(chǔ)存發(fā)生影響，這對(duì)血糖的穩(wěn)定極為不利，另外，酒精對(duì)有的降糖藥(如磺脲類藥物)有推波助瀾作用，使病人出現(xiàn)心慌、氣緊、頭暈、面紅等不良反應(yīng)，有的還會(huì)出現(xiàn)低血糖。對(duì)注射胰島素的患者來(lái)說(shuō)，空腹飲酒極易導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，部分患者會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，應(yīng)引起足夠重視。

　　糖尿病患者不宜飲白酒。但葡萄酒、黃酒等低度酒可以適量飲用，這類酒還含有一定營(yíng)養(yǎng)保健作用。但飲用后應(yīng)相應(yīng)減少主食量，并注意這類低度酒也不要空腹時(shí)飲用或者過(guò)量飲用。

　　飲酒時(shí)抽煙加倍傷心肝

　　有人總喜歡飲酒時(shí)不停地抽煙，其實(shí)，這是一種比單獨(dú)喝酒或吸煙更有害健康的壞習(xí)慣。近年國(guó)外有研究證明：煙酒不分家的人，不僅易損傷大腦和心臟，還會(huì)加倍損害肝臟(針對(duì)單獨(dú)飲酒傷肝而言)。

　　飲酒時(shí)又抽煙，煙酒“雙管齊下”會(huì)產(chǎn)生一種協(xié)同效應(yīng)，兩害相加不僅使致癌風(fēng)險(xiǎn)增加，而且還會(huì)使煙酒中各種“毒素”易于通過(guò)粘膜層而擴(kuò)散到血液中，給健康造成諸多危害，特別是對(duì)肝臟和心血管的傷害不容忽視。因?yàn)?，肝臟這個(gè)“化學(xué)工廠”要將吸收酒精的95%代謝掉，變成其他化學(xué)物質(zhì)，這就加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，使它的代謝解毒功能下降，從而會(huì)造成肝臟清除血液中脂肪的功能降低，過(guò)剩的脂類物質(zhì)就會(huì)堵塞毛細(xì)血管，使攜帶營(yíng)養(yǎng)和氧氣的血細(xì)胞很難達(dá)到身體的各個(gè)部位。另外，邊飲酒邊吸煙，煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結(jié)合起來(lái)(一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合能力比氧氣與血紅蛋白的結(jié)合能力高200多倍)，這就會(huì)嚴(yán)重削弱血紅細(xì)胞運(yùn)送氧氣的能力。將明顯導(dǎo)致血液中的氧氣缺乏。如患心腦血管疾病的人，煙酒“同行”，還容易誘發(fā)心肌梗塞和高血壓等，個(gè)別人會(huì)造成部分腦細(xì)胞死亡的嚴(yán)重后果。

　　（實(shí)習(xí)編輯：劉錦皓）