如何科學(xué)孕育寶寶,并讓他們健康成長?怎樣才能讓準媽媽享受健康生活?我們請來了長春市婦產(chǎn)醫(yī)院專家鄭敏,由她為大家解惑答疑,給出科學(xué)建議。
對于很多準媽媽來說,很難避免孕期暴飲暴食這一難題,控制孕期體重對母嬰有何意義?體重增長過快會有哪些影響?鄭敏介紹說,孕期體重增長過快,會導(dǎo)致胰島素抵抗加重,從而發(fā)生糖耐量受損、糖代謝紊亂,過度肥胖孕婦妊娠期糖尿病發(fā)病率較正常孕婦增加1.5倍至20倍。“孕期體重增長過快,還會增加妊娠期高血壓發(fā)病率,合理的體重增長,可能對妊娠期高血壓疾病進展有一定的保護作用。”
孕期體重增長過快,還會使胎兒過大,發(fā)生難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)的幾率大大增加。妊娠結(jié)束后,各種并發(fā)癥的發(fā)病率也會增加,最為明顯的是妊娠后體重恢復(fù)緩慢,這些婦女遠期發(fā)生各種慢性疾病的機會也將增大,甚至對以后幾代人的身體健康都會產(chǎn)生影響。
“營養(yǎng)過剩致巨大兒在分娩過程中手術(shù)助產(chǎn)機會增加,可引起胎兒臂叢神經(jīng)損傷,鎖骨骨折、顱內(nèi)出血等產(chǎn)傷,發(fā)生新生兒窒息,甚至死亡。對于母親而言,巨大兒導(dǎo)致的難產(chǎn)率增加,產(chǎn)道損傷、子宮破裂、尾骨骨折、產(chǎn)后出血的發(fā)生幾率均增加。由于盆底肌肉損傷,日后盆底功能障礙,甚至子宮脫垂發(fā)生率也增加。”鄭敏說。
那么,如何才能達到理想體重呢?鄭敏告訴記者,孕期合理營養(yǎng),能夠?qū)Ψ逝职Y所造成的不良后果起到預(yù)防和治療作用,孕婦應(yīng)該平衡膳食,少食多餐,控制高脂、高糖食物的攝入。同時,鼓勵孕婦保持適當?shù)幕顒恿?,以維持適當?shù)捏w重及體力。對于超重的孕婦,建議到專業(yè)正規(guī)的營養(yǎng)門診咨詢、指導(dǎo),并針對肥胖孕婦制訂個體化的孕期營養(yǎng)方案,以達到合理攝入各種營養(yǎng)成分的目的。
(實習編輯:謝運勝)
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