糖尿病人每天補(bǔ)充多少水比較恰當(dāng)？

2015-03-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高，在事實(shí)上加重了糖尿病病情。

　　一直以來(lái)，不少糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的多飲多尿癥是由于喝水過(guò)多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿癥狀。

　　事實(shí)并非如此。杭州市疾病預(yù)防控制中心近日發(fā)出警告，盲目控制飲水量不僅不會(huì)減輕糖尿病的癥狀，甚至?xí)又夭∏椤?/div>

　　杭州市疾病預(yù)防控制中心健康教育專家徐衛(wèi)民說(shuō)，不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高，在事實(shí)上加重了糖尿病病情。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計(jì)，因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

　　那么，糖尿病人每天補(bǔ)充多少水比較恰當(dāng)？徐衛(wèi)民建議，糖尿病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。他提醒說(shuō)，糖尿病患者可選用的飲用水有白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外他表示，在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多等情況下，都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。

（實(shí)習(xí)編輯：莫蕓嬋）