糖尿病患者怎么才能擁有完美的性生活。據(jù)美國的一項研究表明在200萬糖尿病患者中有100萬左右的患者存在ED,占50%。而調(diào)查顯示我國的糖尿病患者ED患病率高達78%。面對這樣的數(shù)據(jù)，糖尿病患者是不是都害怕了呢?

　　一、大家常說“我的健康我做主”,糖尿病患者要“早發(fā)現(xiàn)、早診斷”,有效控制病情的發(fā)展。如病變較輕,治療較早,尚有恢復的可能,讓患者遠離ED等并發(fā)癥,留住或重新找回“性”福。

　　二、在控制糖尿病的基本治療原則下,輔以B族維生素、擴血管藥物、補腎壯陽的中藥或針灸治療。戒除不良的生活習慣如吸煙、過度飲酒、熬夜等。

　　三、器質(zhì)性陽痿要進行手術(shù)治療

　　常用的方法有:陰莖內(nèi)藥物注射法、真空泵法、陰莖修復手術(shù)等等。

　　四、要進行心理調(diào)節(jié),消除焦慮,克服悲觀情緒,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,從精神到肉體都要放松,必要時還應去看心理醫(yī)生。

　　五、夫妻家中自助療法

　　對于糖尿病患者來說,配偶的關(guān)心、體貼和諒解很重要。妻子應鼓勵丈夫過性生活,可延緩或防止丈夫產(chǎn)生器質(zhì)性陽痿。(1)做身體撫摸訓練。除了生殖器,身體其他部位都可以撫摸,根據(jù)被撫摸的感受隨時調(diào)整撫摸的部位和方式,每天至少訓練20分鐘,堅持1周,環(huán)境要保持溫暖、安靜和不受干擾;(2)進行包括生殖器的全方位身體撫摸訓練。在訓練過程中,患者的陰莖勃起功能會逐漸有所恢復;(3)刺激和抑制勃起的訓練?；颊弑３直粍雍蜔o性欲狀態(tài),配偶用手刺激陰莖勃起。再用手指施力擠壓陰莖冠狀溝部抑制勃起,如此反復訓練直至陰莖能充分勃起。

　　六、合理的藥物治療

　　常用的藥物:西地那非(商品名:萬艾可):空腹狀態(tài)下口服,對大多數(shù)患者的推薦劑量為50毫克,性活動前1小時服用,實際在性活動前0.5～4小時內(nèi)任何時間均可服用。需要注意的是,糖尿病患者并發(fā)心腦血管疾病的風險本來就高于常人,這類改善ED的藥物普遍存在引起心絞痛、心肌梗塞、血壓升高等風險,所以,建議糖尿病患者吃正常量的1/2到1/3,千萬別過量服用。另外,需要強調(diào)的是不要亂服藥,特別是“補腎壯陽”的保健品,盲目濫補不但起不到“壯陽”的作用,反而有可能越補越“虛”,使ED的癥狀更加嚴重,雪上加霜。

　　性生活也是一種體育鍛煉

　　糖尿病患者擔心過性生活會使糖尿病病情加重,這實際上是心理障礙。美國賓夕法尼亞大學邁克爾·西里戈廉教授指出,“性生活也是一種體育鍛煉。”如果一個人每周有3次性生活,一年內(nèi)就有150次左右。如果每次性生活以10~15分鐘計算,共計1500~2250分鐘,相當于25~38小時的運動量,需要消耗7501~11250千卡熱量,相當于慢跑120~180公里的距離。這與糖尿病運動療法是一致的。還有資料報道,體重55公斤的人在做愛時,每分鐘消耗的熱量是42卡,相當于網(wǎng)球雙打,每分鐘消耗的熱量是40卡?？梢姾线m而規(guī)律地進行性愛活動,更能促進身體能量的消耗,并增強體質(zhì)。國外資料報告,根據(jù)性活動持續(xù)的時間、性反應和性高潮的重復情況,大約需要消耗600千卡的能量。這相當于要求糖尿病患者一天的運動量。

（實習編輯：吳韋杰）