一型糖尿病也叫做胰島素依賴性糖尿病,主要發(fā)生在兒童及青少年身上,也會(huì)發(fā)生在各種年齡段。目前,一型糖尿病的發(fā)病率也是不低的,需要引起全社會(huì)的關(guān)注。下面我們就來認(rèn)識(shí)下一型肥胖糖尿病人怎樣減肥?
一型肥胖糖尿病人想要減肥首先要制定出科學(xué)、合理的飲食規(guī)劃,改掉自己不良的飲食習(xí)慣。遵循糖尿病飲食的原則配制食譜,降低熱量的攝入,略低于消耗量。蛋白質(zhì)攝入量不要過低,適宜選用魚肉、豆制品及低脂肪奶制品,不要食用高油脂的食物,例如:油炸制品、肥肉、奶油制品等等。多食用些綠葉蔬菜和瓜類蔬菜、粗糧等等,不僅可以給人以飽腹感,還可以幫助補(bǔ)充維生素、膳食纖維等等。
其次,一型肥胖糖尿病人可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥,這樣既能減肥,又可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的抵抗力,不容易生病。一型肥胖糖尿病人的運(yùn)動(dòng)鍛煉要講究方式方法,不能盲目的鍛煉。在運(yùn)動(dòng)時(shí)間上,適宜選擇在飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng),每回運(yùn)動(dòng)的時(shí)長在半小時(shí)到一小時(shí)之間,每星期運(yùn)動(dòng)3—5次。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),最好選擇快步走(60~80米/分鐘)、慢跑、騎自行車、上下樓梯、游泳等非競技性并有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
以上就是對“一型肥胖糖尿病人怎樣減肥?”的介紹,減肥是一項(xiàng)長期的工作,需要每天的堅(jiān)持,時(shí)間長了才會(huì)看到結(jié)果,在這里告誡一型肥胖的糖尿病人千萬不要急于求成,要做好充足的心理準(zhǔn)備。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥69.8滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38