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運(yùn)動對一型糖尿病人有哪些益處?

2015-12-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一型糖尿病病人在患病后,應(yīng)注意防止并發(fā)癥的發(fā)生,糖尿病的并發(fā)癥有很多,一旦接踵而至,真的會招架不過來的!有的糖尿病醫(yī)師建議病人要進(jìn)行適量的運(yùn)動

  一型糖尿病病人在患病后,應(yīng)注意防止并發(fā)癥的發(fā)生,糖尿病的并發(fā)癥有很多,一旦接踵而至,真的會招架不過來的!有的糖尿病醫(yī)師建議病人要進(jìn)行適量的運(yùn)動,那么運(yùn)動對一型糖尿病人有哪些益處呢?

  一型糖尿病人每天需要堅持適量的運(yùn)動鍛煉,帶來的益處就是:增強(qiáng)病人身體的抵抗力,加強(qiáng)胰島素的敏感性,不但能夠幫助病人控制好血糖,還會避免并發(fā)癥的發(fā)生。一型糖尿病人要針對自己的實際病情,選擇一些有氧運(yùn)動,在這里向大家推薦幾種運(yùn)動:游泳、打太極拳、慢跑、快走等等,在吃完飯后的30分鐘到60分鐘再鍛煉,堅持運(yùn)動半小時,長期下去就會看到效果的。值得注意的是,一定不要空腹的時候做運(yùn)動,容易發(fā)生低血糖,是極不安全的!

  運(yùn)動治療是控制糖尿病的基石,運(yùn)動對一型糖尿病人的益處是其它方法所不能達(dá)到的,生命在于運(yùn)動這句話也說明了運(yùn)動的重要性!

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