◎哪些因素會(huì)影響血糖測(cè)量結(jié)果？

　　很多因素都會(huì)影響血糖測(cè)量結(jié)果，比如患者同時(shí)患有貧血或痛風(fēng)，或者所處的地方氣溫過(guò)高或氣候潮濕，甚至所處地的海拔過(guò)高等。

　　如果血糖測(cè)量?jī)x顯示結(jié)果總是異常的話，可以嘗試校準(zhǔn)一下儀器，或者換一盒試紙?jiān)龠M(jìn)行檢測(cè)。

　　下表顯示了一天內(nèi)的不同時(shí)間段理想的血糖范圍。

　　需要指出的是，不同患者一天內(nèi)血糖的波動(dòng)范圍存在差異，具體的理想范圍應(yīng)咨詢醫(yī)生。

　　自我血糖監(jiān)測(cè)與HbA1c

　　控制糖尿病，經(jīng)常監(jiān)測(cè)HbA1c（糖化血紅蛋白）同樣十分重要。

　　糖化血紅蛋白一般能夠反映糖尿病患者過(guò)去6～8周的平均血糖水平。

　　許多家用血糖檢測(cè)儀能夠顯示出一段時(shí)間內(nèi)的血糖平均水平，這個(gè)數(shù)字與糖化血紅蛋白水平相關(guān)，但糖化血紅蛋白的檢測(cè)一般需要到醫(yī)院進(jìn)行。下圖是平均血糖水平對(duì)應(yīng)的糖化血紅蛋白水平。

　　既要好吃又要健康，夏天該怎么吃？

　　對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，夏季是一年中血糖最低的季節(jié)，于是，有些患者放松了警惕，或自行停藥，或大量食用西瓜、冷飲，或因怕熱、怕出汗而減少戶外活動(dòng)。專家表示，糖尿病患者夏天在飲食上不能放松，應(yīng)遵循以下三個(gè)原則。

　　原則一：時(shí)令瓜果淺嘗輒止

　　夏天各種時(shí)令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間（如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)）或睡前食用，同時(shí)相應(yīng)減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜（包括瓜皮），則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。

　　可以服用一些鹽藻類食物，鹽藻可以起到穩(wěn)定血糖的功能。高血糖伴隨著脂糖代謝紊亂，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，增加肝臟和腎臟負(fù)擔(dān)，破壞體內(nèi)酸堿平衡，影響體內(nèi)胰島素活性。日本醫(yī)學(xué)研究表明，人體PH值下降0.1個(gè)單位，胰島素活性將下降30％?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，鹽藻素具有迅速調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡的作用，其作用機(jī)理十分復(fù)雜。鹽藻素中的大量礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等可調(diào)節(jié)細(xì)胞酸堿平衡，為細(xì)胞提供中性或者弱堿性的生存環(huán)境，令胰島細(xì)胞更具活力。

　　原則二：夏季汗多水要補(bǔ)足

　　夏天出汗較多，機(jī)體失水量較大，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分。有些糖尿病患者擔(dān)心多飲會(huì)引起多尿，盡管口渴卻不敢喝水，這是非常錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)，如果限制飲水，很容易造成脫水，其不良后果是：加重糖尿病的病情，甚至導(dǎo)致非酮癥高滲性昏迷，增加尿路感染的機(jī)會(huì)。老年糖尿病患者還容易因血液濃縮導(dǎo)致腦血栓形成、腎前性腎功能不全等。所以，糖尿病患者不應(yīng)限制飲水，應(yīng)該多喝白開(kāi)水或茶水，但不宜飲用可樂(lè)、雪碧等含糖飲料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明顯，應(yīng)注意主動(dòng)補(bǔ)充水分。

　　原則三：堅(jiān)持規(guī)律進(jìn)餐

　　人們?cè)谙募就秤陆?、喜食清淡、?ài)喝稀飯、愿吃水果。作為糖尿病患者，應(yīng)堅(jiān)持適量而規(guī)律地進(jìn)餐，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現(xiàn)低血糖，這對(duì)血糖的平穩(wěn)控制十分不利。