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預(yù)防糖尿病要預(yù)防各種可能誘發(fā)的病因

2016-05-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的出現(xiàn)讓很多的人失去了健康的生活,因?yàn)榛颊叩纳晕⒉蛔⒁?,都?huì)導(dǎo)致血糖的不斷加重情況出現(xiàn),所以很多的人想要了解其中的原因,這樣可以在生活中盡量的避免一下,那么,1型糖尿病的原因是什么呢?如何預(yù)防和治療呢?

   1型糖尿病病因:


  自身免疫系統(tǒng)缺陷
 
  在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體,如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細(xì)胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細(xì)胞,使之不能正常分泌胰島素。
  遺傳因素
 
  目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ),這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第6對(duì)染色體的HLA抗原異常上。研究提示:1型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)——如果你父母患有糖尿病,那么與無(wú)此家族史的人相比,你更易患上此病。
 
  病毒感染
 
  許多科學(xué)家懷疑病毒也能引起1型糖尿病。這是因?yàn)?型糖尿病患者發(fā)病之前的一段時(shí)間內(nèi)常常有病毒感染史,而且1型糖尿病的發(fā)生,往往出現(xiàn)在病毒感染流行之后。如那些引起流行性腮腺炎和風(fēng)疹的病毒,以及能引起脊髓灰質(zhì)炎的柯薩奇病毒家族,都可以在1型糖尿病中起作用。
 
  其他因素
 
  如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等,這些因素是否可以引起糖尿病,科學(xué)家正在研究之中。
  一級(jí)預(yù)防措施包括:
 
  健康教育糖尿病的人群預(yù)防是病因預(yù)防,最重要的措施是對(duì)公眾的健康教育,提高全社會(huì)對(duì)糖尿病危害的認(rèn)識(shí),教育對(duì)象不僅是糖尿病患者和家屬,還著眼于以預(yù)防為目的的公共教育,使整個(gè)社會(huì)提高對(duì)糖尿病危害的認(rèn)識(shí)以改變不良的生活方式。
 
  預(yù)防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危險(xiǎn)因素。肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過(guò)分?jǐn)z取。
 
  加強(qiáng)體育鍛煉和體力活動(dòng)經(jīng)常性的參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以減輕體重,增強(qiáng)心血管的功能,從而預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。
  治療1型糖尿病應(yīng)該注意什么?
 
  首先,治療1型糖尿病一定要積極,因?yàn)?型糖尿病是需要長(zhǎng)期使用胰島素治療的疾病,一定要多加的注意治療和控制。其次,飲食熱量分布合理,食物中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的分配合理。每餐均有谷類(lèi)、肉類(lèi)、油類(lèi),且要定時(shí)定量,這有利于減緩葡萄糖的吸收,增加胰島素的釋放。一段時(shí)間以后,若血糖仍然不降,則飲食應(yīng)作調(diào)整。
 
  此外,一定要運(yùn)動(dòng)鍛煉和休息體育鍛煉的方式以步行鍛煉為主,包括慢跑、騎自行車(chē)、健身操、打太極拳、游泳及家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)原則:根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無(wú)并發(fā)胰島素治療及飲食治療等情況決定,循序漸進(jìn)、逐步增加運(yùn)動(dòng)量,持之以恒。最后,虛弱的病人應(yīng)增加臥床時(shí)間,同時(shí)可指導(dǎo)病人進(jìn)行床上肢體活動(dòng),促進(jìn)病人肢體血液循環(huán)。對(duì)1型糖尿病進(jìn)行糖尿病知識(shí)教育,給制定飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,使其合理而有規(guī)律。
 
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