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1型糖尿病控制血糖要注意這些

2016-08-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胰島素的吸收問題,在血糖濃度不低的前提下,適當(dāng)?shù)男》冗\(yùn)動(dòng),可以是慢走,可以加大胰島素的吸收率,更好的降低餐后血糖。胰島素的用量會(huì)成周期樣改變,這可能與季節(jié),心情,月經(jīng),是否有感染等密切相關(guān)。但不論是什么原因,運(yùn)動(dòng)是能做的最好的解決方法,不要一味的加大胰島素的用量。

   控血糖應(yīng)注意兩方面

 
  1型糖尿病控制血糖,抗糖最重要的是心情,始終保持良好是心情才是治療糖尿病最關(guān)鍵的因素。心情可以影響人體的免疫力,免疫力低下則會(huì)導(dǎo)致其他問題的發(fā)生,不僅僅是高血糖這么簡(jiǎn)單的了。所以提高自身免疫力也是控制血糖的法寶。
  1型糖尿病控制血糖,其次就是飲食與運(yùn)動(dòng)。飲食一定要遵循少食多餐,盡量少食大米粥糊狀物的東西,多吃蔬菜,水果當(dāng)然要吃的。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定不要過大,避免低血糖。1型糖尿病控制血糖,良好的生活方式也是控制血糖的法寶。
 
  1型糖尿病患者護(hù)理康復(fù)知識(shí)
 
  1、做全身性運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、做操、打太極拳、太極劍、跳舞、扭秧歌,使全身得到鍛煉。家務(wù)勞動(dòng)常是以局部運(yùn)動(dòng)為主,不能代替全身運(yùn)動(dòng)。
 
  2、足部或其他部位受到小傷要及時(shí)處理或到醫(yī)院治療,不要覺得“沒什么”,不要等待,幻想自愈,往往因此釀成大禍,導(dǎo)致嚴(yán)重感染、壞疽、截肢。
 
  3、不要空腹運(yùn)動(dòng),防止低血糖,最好三餐后都要運(yùn)動(dòng),至少于早餐后、晚餐后運(yùn)動(dòng)。
 
  4、預(yù)防足部損傷,穿有彈性、底稍厚、鞋幫不軟不硬的鞋,如運(yùn)動(dòng)鞋。要經(jīng)常檢查鞋中是否有異物,及時(shí)清理以防受到傷害。
  5、運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶血糖儀、血糖試紙、糖類食物、求助卡。以便及時(shí)測(cè)血糖、捕捉低血糖的瞬間,及時(shí)自救,及時(shí)尋求別人的幫助。
 
  6、口腔衛(wèi)生的保?。禾悄虿】谇磺鍧嵄容^差,對(duì)細(xì)菌抵抗力低,又唾液分泌少,所以清除口內(nèi)雜物的能力也降低,易發(fā)生牙周病,因此要特別注意口腔保健。
 
  7、手部和皮膚照顧:保持雙手干凈,以潤(rùn)膚膏涂抹。以指甲剪修剪指甲,避免剪太短,若指甲太硬,先以溫水浸泡或洗澡過后再修剪。搔癢時(shí)不要用指甲去抓,可用拍的方式。選用中性香皂,皮膚過于干燥者以不使用肥皂較好。若皮膚有傷口及感染時(shí)不可任意用藥,小傷口者可自行處理,先清洗再消毒傷口并保持傷口干燥,再以無(wú)菌紗布覆蓋,若傷口持續(xù)一星期不能愈合或有擴(kuò)大的現(xiàn)象就應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師處理。
 
  8、飲食護(hù)理:食物中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的分配。碳水化合物約占食物總熱量的50%-60%;蛋白質(zhì)和脂肪:蛋白質(zhì)約占總熱量的12%-15%,按成人每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.8-1.2g計(jì)算,兒童、孕婦、乳母、營(yíng)養(yǎng)不良者可增加至1.5-2.0g,脂肪占總熱量的30%-35%左右。
 
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