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1型糖尿病護(hù)理要學(xué)會(huì)這四點(diǎn)

2016-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:1型糖尿病約占糖尿病總數(shù)的10%,好發(fā)于兒童和青少年,發(fā)病年齡通常小于30歲,往往起病通常較急,多食、多尿、多飲、體重減輕等癥狀較明顯,但患者往往胰島功能差,需終身注射胰島素治療維持生存。所以,要想控制好需要終生治療的糖尿病,就需要在生活中注意細(xì)節(jié),上好每天的四堂必修課。

   1型糖尿病有四堂必修課


  1、血糖監(jiān)測(cè)是首選
 
  1型糖尿病患者因?yàn)橐葝u功能差,因此需要補(bǔ)充外來(lái)胰島素治療,再加上病情起伏波動(dòng)大,不易控制,稍有不慎就很容易引起酮癥酸中毒,并將導(dǎo)致患者昏迷或危及生命,因此血糖監(jiān)測(cè)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是每天都要進(jìn)行的。
  使用胰島素治療的患者,在治療開(kāi)始階段每日至少自我監(jiān)測(cè)血糖5次,達(dá)到治療目標(biāo)后可每天監(jiān)測(cè)血糖2~4次;若是使用口服降糖藥治療和/或生活方式干預(yù)時(shí),血糖控制達(dá)標(biāo)后每周監(jiān)測(cè)血糖2~4次??梢哉f(shuō),1型糖尿病控制的好與壞,很大程度上要看患者有沒(méi)有自我檢測(cè)血糖的習(xí)慣,只有每日進(jìn)行多次自我血糖檢測(cè)的患者,才是一個(gè)合格的對(duì)自己負(fù)責(zé)的“糖友”。
 
  2、運(yùn)動(dòng)要得當(dāng)
 
  對(duì)于1型糖尿病來(lái)說(shuō),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好習(xí)慣。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng),能夠控制病情,減少并發(fā)癥的發(fā)生。但是運(yùn)動(dòng)得當(dāng)很重要,糖尿病患者不適合參加激烈的比賽和劇烈的運(yùn)動(dòng)。1型糖尿病患者往往比較年青,可以在日常生活中培養(yǎng)一下自己慢跑、打太極、跳交際舞等運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。需要注意的是,在正式運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先做5~10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著寬松的衣褲、柔軟的棉線襪和合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后做5~10分鐘的整理運(yùn)動(dòng),使心跳恢復(fù)到每分鐘比靜息時(shí)高10~15分次的水平再休息。
 
  3、飲食要合理
 
  吃對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是著實(shí)有講究的,俗話說(shuō)“三餐只吃八分飽,蔬菜水果不能少;粗細(xì)雜糧搭配好,熱量交換要記牢;葷素搭配要平衡,瘦肉魚(yú)蛋適量調(diào)。”但是怎樣才能做到搭配好、要平衡、適量調(diào)呢?
  食控制原則:
 
  1、食物以低脂、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物為主;
 
  2、控制每日攝入總熱量,達(dá)到并維持理想體重;
 
  3、多食粗糧、蔬菜等高纖維,利于血糖和血脂下降及大全通暢;
 
  4、清淡飲食,每日吃鹽不超過(guò)5克;

  5、少量多餐,定時(shí)定量定餐。
 
  不過(guò),“糖友”們一定要記住,只有在餐前餐后進(jìn)行血糖檢測(cè),才可以根據(jù)自己的血糖高低,合理的對(duì)飲食進(jìn)行搭配和調(diào)試。

  4、心態(tài)要平復(fù)樂(lè)觀
 
  1型糖尿病患者不僅要接受藥物治療、飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)等綜合性治療外,還應(yīng)有必要的心理輔導(dǎo),使其能積極地接受治療、保持良好的心態(tài)。只有人在心情舒暢和情緒穩(wěn)定時(shí),肝臟的正常生理功能才會(huì)得以更好地發(fā)揮,能有效地貯存糖元。從而使血糖下降或保持穩(wěn)定,病情因而得到改善。所以對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),在生活中保持一顆樂(lè)觀的心很重要,微笑的力量是無(wú)窮的。
 
  如果以上四堂必修課都做到了,那么1型糖尿病患者在醫(yī)生幫您把好治療關(guān)的情況下,一定能用科學(xué)的態(tài)度和行為,學(xué)會(huì)與糖尿病和平相處,使自己成為帶病的“健康人”,享受美好人生。
 
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