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1型糖尿病兒童吃什么好

2016-12-26 來(lái)源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多選用富含纖維質(zhì)的食物。如全谷類(lèi)的主食,未加工之豆類(lèi)、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是1型糖尿病飲食不合缺少的食物。

  1型糖尿病多發(fā)生在青少年兒童之中,對(duì)患兒的生活生長(zhǎng)都有很不利的影響,而且1型糖尿病必須終身胰島素治療。治療糖尿病要特別注意控制飲食,這也是每個(gè)家長(zhǎng)都需要知道并掌握的。那么1型糖尿病兒童吃什么好呢?

  一個(gè)1型糖尿病兒童,一天的總熱量控制在2000千卡之內(nèi),根據(jù)年齡的不同,每日總熱量=1000千+(年齡-1)×(80~100)。男孩子每增加一歲,就要增加100千卡,直到18歲為止。女孩子每增加一歲,就要增加80千卡,直到14歲為止,這是根據(jù)男孩和女孩的生理年齡來(lái)制定的。

  1、平衡膳食。實(shí)際上,1型糖尿病患者什么都可以吃,關(guān)鍵是吃什么,吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營(yíng)養(yǎng)素的需要,所以必須通過(guò)多樣化的飲食,達(dá)到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細(xì)糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。

  2、清淡飲食,并應(yīng)少吃膽固醇含量高的食物,如內(nèi)臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚(yú)卵等。

  3、多選用富含纖維質(zhì)的食物。如全谷類(lèi)的主食,未加工之豆類(lèi)、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是1型糖尿病飲食不合缺少的食物。含淀粉質(zhì)高的食物,在安排1型糖尿病飲食中不可任意食用,須按計(jì)劃食用。

  4、炒菜宜用植物油,忌用動(dòng)物油。宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調(diào)方式。

  北京瑞京糖尿病醫(yī)院專(zhuān)家提醒,1型糖尿病兒童在血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果,于餐后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

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