最近看到美國一項(xiàng)研究報告，很是有意思，今天就拿來與糖友分享，報告的內(nèi)容概括為：長壽人群中很多是“老病號”、“藥罐子”、“病秧子”，而那些平素健康的人卻早早離開人世。

　　剛看完這項(xiàng)報告，我也很不理解，為什么“老病號”會長壽？而健康的人卻早早離開人世？直到有一天，我們客服中心接待了一位80多歲，患糖尿病30多年的阿姨，也可以叫奶奶。我才明白了為什么“老病號”才能更長壽。她說她之所以現(xiàn)在基本沒有并發(fā)癥，血糖控制的很好，血壓血脂也基本在正常范圍之內(nèi)，是因?yàn)樗?0年來，嚴(yán)格控制飲食和一日三餐的質(zhì)量，胰島素的注射量、日常居家生活及外出時的注意事項(xiàng)等她都特別放在心上，她會把每天的身體狀況記錄在一個小本子上，還會看各種有關(guān)糖尿病的書籍，還根據(jù)自己的狀況摸索出了一套屬于自己的糖尿病控制“清單”。

　　后來又和一些醫(yī)院的醫(yī)生聊過這個話題，結(jié)合一些身邊的案例，我對為什么“老病號”、“病秧子”更長壽總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

　　“老病號”更懂得保養(yǎng)。通常體弱多病者大多蘊(yùn)含一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。長期調(diào)理得當(dāng)，往往比那些“壯”而忽視自我保健的人更長壽；而自覺沒病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險信號。

　　“老病號”不害怕得病。小毛病不斷，大毛病不犯，這樣的情況也多出在“藥罐子”身上。“藥罐子”習(xí)慣了與疾病打交道，在疾病面前，他們首先不會害怕，在“氣勢”上就占了上風(fēng)。體弱多病者在與疾病斗爭過程中，每“拼搏”一次，都可能為自己身體掙得一筆寶貴的財富。而身體健康者，一旦患病，往往會把自己的病情往壞的方面聯(lián)想，造成很大的心理負(fù)擔(dān)。

　　“老病號”心態(tài)較平和。體弱多病者一般不爭強(qiáng)好勝，不做力不從心的事，他們深知自己身體有病，經(jīng)不起大喜大悲、患得患失等不良情緒的刺激，他們的心態(tài)比較平和，不僅對身體，對生活中其他的事情期望值也不會太高，遇事能做到心平氣和。這樣，能量消耗相對緩慢，節(jié)約了生命能源。然而，一些平時看來比較健康的人，盲目地認(rèn)為自己身體好，生活不規(guī)律、飲食無節(jié)制，而且爭強(qiáng)好勝，久而久之使身體抗病能力下降，不得病的時候還相對正常，一旦得病，往往就是大病重病。

　　最后糖友無憂專家提醒：并不是所有的體弱多病者都能長壽，這要看病情嚴(yán)重程度和對身體的影響程度。老年人經(jīng)常感冒，多病體弱，常常是免疫力低下的征兆，必須引起警惕，及時到醫(yī)院檢查，注意日常保養(yǎng)，方能長壽。