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經(jīng)常打鼾易患糖尿病

2017-02-11 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常打鼾的人應(yīng)該上醫(yī)院查明病因。如果打鼾不是疾病所致,則應(yīng)該考慮檢查體重指數(shù)(BMI),查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外,如果血檢結(jié)果顯示甘油三酯水平偏高,也應(yīng)該當(dāng)心糖尿病危險(xiǎn)。

   春天鼾癥一族很郁悶,瞌睡多,鼾聲響,醒來(lái)沒精神。耳鼻喉科醫(yī)生提醒,打鼾會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)明顯缺氧,久拖不治更易罹患糖尿病。

 
  打鼾會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)明顯缺氧,從而影響胰島氧的供給及胰島素的合成,久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者還喜歡喝酒,那么其體內(nèi)胰島素需求量就會(huì)更大,也容易增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
 
  哈佛大學(xué)做了一項(xiàng)研究,10年間對(duì)69853名護(hù)士的健康狀況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有1957名護(hù)士被確診患有2型糖尿病。在排除了年齡和身體質(zhì)量指數(shù)等因素之后發(fā)現(xiàn),打鼾與糖尿病之間的關(guān)聯(lián)性依然存在。
 
  經(jīng)常打鼾的人應(yīng)該上醫(yī)院查明病因。如果打鼾不是疾病所致,則應(yīng)該考慮檢查體重指數(shù)(BMI),查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外,如果血檢結(jié)果顯示甘油三酯水平偏高,也應(yīng)該當(dāng)心糖尿病危險(xiǎn)。
 
  專家建議,打鼾者應(yīng)積極預(yù)防糖尿病。具體措施包括:
 
  1、積極減輕體重。
 
  2、睡前運(yùn)動(dòng)半小時(shí),散步最佳。
 
  3、睡覺時(shí)戴微型呼吸機(jī),可防止打鼾缺氧。
 
  4、減少高糖高脂高熱食物攝入量。
 
  5、不酗酒,不吸煙。
 
  6、有家族病史的肥胖人群,可以適當(dāng)借助藥物減肥,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
 
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