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糖友提問——引發(fā)糖尿病的原因有哪些

2017-02-13 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:婦女每天喝超過一罐的甜蘇打汽水,不但容易變肥胖,也增加了患糖尿病的機會。那些每天至少喝一罐甜飲料的婦女比喝得少的人患上ⅱ型糖尿病的風(fēng)險要高85%。

   為什么會患上糖尿病,引發(fā)糖尿病的原因有哪些?一起來看看引發(fā)糖尿病的九大原因。

 
  1.缺少維生素
 
  人體缺少維生素e容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對健康中年男子進行了為期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內(nèi),其中體內(nèi)維生素e含量低的男子患糖尿病的危險是正常人的4倍。因此,除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外,增加維生素e的攝入量也是一種重要的輔助手段。
 
  2.愛看電視
 
  愛看電視的人是較易得糖尿病的高危人群。與每周看電視時間不到一小時的男性相比,每周看2至10小時電視的男性罹患糖尿病的危險高出66%;看電視時間在21至40小時的男性,危險增加一倍;看電視時間在40小時以上者,危險提高幾乎兩倍。這項研究顯示,長時間看電視這種缺乏運動的生活形態(tài)和患糖尿病的危險有直接關(guān)聯(lián)。并不是電視本身帶來糖尿病危險,而是通常看電視越久,代表一種典型的生活態(tài)度與習(xí)慣,即攝取過多卡路里和運動量較少。
 
  3.壓力大
 
  喪偶、經(jīng)濟困難或其他改變生活的變化,都是使中年人患糖尿病的危險因素。生活中發(fā)生重大不利變化,因而產(chǎn)生巨大心理壓力,是發(fā)生ⅱ型糖尿病的普遍現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn),遭到過重大打擊的人,比受打擊小的人患糖尿病的可能性大60%。
 
  4.吃得過飽
 
  吃得過飽易患糖尿病,如果人吃得過飽,肝臟內(nèi)“固醇調(diào)節(jié)元件結(jié)合蛋白1c”(簡稱srebp-1c)會增加,導(dǎo)致胰島素作用下降,進而引發(fā)糖尿病。
 
  長期進食過飽,會使人體內(nèi)分泌胰島素的胰島b細胞長期處于“負擔(dān)”過重、相對疲勞狀態(tài),造成胰島素分泌功能障礙,特別是有糖尿病遺傳易感性的人群,極易誘發(fā)糖尿病。另外長期吃過多飲食對于肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等存在胰島素抵抗因素的人群,更容易引起體內(nèi)的胰島素過量積存,從而造成高胰島素血癥,而高胰島素血癥是導(dǎo)致全身性動脈硬化的主要原因。
 
  5.水果當(dāng)飯
 
  天熱的時候,即使可口的飯菜擺在面前,也不容易引起食欲,有些人就以水果和飲料為主食,常常以西瓜、桃子等一大堆水果來應(yīng)付一頓飯。醫(yī)生說,各類瓜果飲料中,很大一部分水果和飲料所含糖分偏高,對一些本來血糖就偏高的中年人來說,不加節(jié)制地進食往往容易使血糖直線上升,從而引發(fā)糖尿病癥。
 
  6.睡眠不好
 
  睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年后發(fā)現(xiàn),這些人當(dāng)中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病,而且這些人患病的一個共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。
 
  7.每天一罐甜蘇打水
 
  婦女每天喝超過一罐的甜蘇打汽水,不但容易變肥胖,也增加了患糖尿病的機會。那些每天至少喝一罐甜飲料的婦女比喝得少的人患上ⅱ型糖尿病的風(fēng)險要高85%。除了軟飲料中含有過多熱量外,飲用者快速吸收很多糖分也使她們?nèi)菀追逝趾突继悄虿?。這可能不是糖的問題,而是跟糖在液體食品里有關(guān)。所以蘇打汽水和其他提供能量的飲料可能導(dǎo)致攝入能量過多,最后引起超重和肥胖。
 
  8.女性鐵過多
 
  體內(nèi)蓄積的鐵過多會導(dǎo)致女性罹患成年型糖尿病,因此及早驗血有可能幫助識別有患病危險的人。
 
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