中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 病因 > 熬夜的危害會(huì)誘發(fā)糖尿病

熬夜的危害會(huì)誘發(fā)糖尿病

2017-02-17 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:缺覺對(duì)人體內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)的影響是多方面的,由于容易出現(xiàn)胰島素抵抗,使糖尿病、多囊卵巢綜合征、冠心病等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增高。

   人類都有一個(gè)自己的生物鐘,打亂生物鐘會(huì)讓人感覺疲乏、精神不振,事實(shí)上,還有更為隱匿的疾患——身體新陳代謝的紊亂。

 
  另外晚上熬夜,那么宵夜也是人們充饑的最好食物了。有研究稱晚上吃高熱量食物比早上吃對(duì)身體危害更大,在晚上身體會(huì)將食物轉(zhuǎn)化為脂肪,而白天進(jìn)食則會(huì)轉(zhuǎn)化為身體所需的能量,所以經(jīng)常熬夜的人不但會(huì)患上肥胖癥,同時(shí)還會(huì)誘發(fā)各種疾病,從而大大增加了糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  缺覺對(duì)人體內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)的影響是多方面的,由于容易出現(xiàn)胰島素抵抗,使糖尿病、多囊卵巢綜合征、冠心病等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增高。常熬夜的人容易對(duì)食欲“失控”,難以抵御垃圾食品的誘惑,吃更多的零食和含糖飲料。而在半夜,消化系統(tǒng)、胰島素功能都比較遲鈍,血糖就會(huì)出現(xiàn)較大波動(dòng)。
 
  要想有一個(gè)健康的體魄,那么首先飲食就要正常,最好不要夜間吃含有高熱量、高脂肪的食物。其次晚上11點(diǎn)之前要睡覺不要熬夜,經(jīng)常熬夜打游戲,上網(wǎng)對(duì)身體的損害都比較大。也會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗,所以盡量大家養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶