早上空腹血糖比睡前血糖高

2017-03-02 來源：瑞京標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)早上空腹血糖略高時(shí)，記得看其他時(shí)段的血糖變化，不要拿空腹血糖，當(dāng)成評(píng)價(jià)血糖控制成效的唯一指標(biāo)，更不要把空腹血糖當(dāng)成一天心情的溫度計(jì)。

　　早上空腹血糖比睡前血糖高的原因

　　1.在夜晚睡眠期間，血中葡萄糖主要來自肝醣分解。第2型糖友，因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/yds/" name="InnerLinkKeyWord">胰島素作用相對(duì)不足，無法充分抑制肝醣分解，因而于夜間釋放出較多的葡萄糖，所以即使睡前血糖不高，到了隔天早上血糖仍會(huì)持續(xù)升高。

　　2.吃高油脂食物、夜間低血糖反彈、精神壓力、失眠也會(huì)導(dǎo)致隔天血糖上升。

　　3.糖化血紅蛋白若能控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，大多數(shù)時(shí)間點(diǎn)的血糖控制也沒有太大問題時(shí)，除非空腹血糖異常偏高，否則不一定需要增加藥物，不見得非將所有早餐前的血糖都調(diào)降至目標(biāo)值以下。

　　當(dāng)早上空腹血糖略高時(shí)，記得看其他時(shí)段的血糖變化，不要拿空腹血糖，當(dāng)成評(píng)價(jià)血糖控制成效的唯一指標(biāo)，更不要把空腹血糖當(dāng)成一天心情的溫度計(jì)。

　　如何厘清早上空腹血糖偏高的可能原因

　　1.晚餐前血糖若在正常范圍內(nèi)，測(cè)量晚餐后、睡前、半夜三點(diǎn)的血糖。

　　2.晚餐前血糖若偏高或偏低，檢查血糖的時(shí)間點(diǎn)，除了上述時(shí)間外，還要檢查早餐后、午餐前后的血糖。

　　3.思考影響早上空腹血糖偏高的情況，如：是否運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)段、運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間、活動(dòng)型態(tài)有否改變、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食或飲食中醣類食物的攝取份量……等。

　　4.記錄血糖、飲食、藥物、壓力、生活作息情況，和醫(yī)療人員討論。

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