你的空腹血糖超過7.0mmol/L了，或你的餐后2小時(shí)血糖超過10.0 mmol/L了，或你的糖化血紅蛋白超過7.0%了，就說明的你的血糖控制得不好，需要從以下8個(gè)方面找原因。

　　1

　　治療方案多久沒換了？

　　治療方案需要根據(jù)病情的變化調(diào)整，不是一個(gè)處方用終身。如果你用盡洪荒之力，血糖還是控制不好，一定記得請(qǐng)醫(yī)生調(diào)藥。

　　2

　　家人對(duì)糖尿病的關(guān)心，是否勝于你自己？

　　很多家屬對(duì)糖尿病患者的關(guān)懷無微不至，為他/她做糖尿病餐，陪他/她運(yùn)動(dòng)，甚至代為看醫(yī)生等。如果你的一切都是被動(dòng)地接受安排，自己主動(dòng)管理糖尿病的動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，這樣糖尿病也很難管理好。

　　好比一個(gè)小孩，你為他提供優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，但他自己不喜歡學(xué)習(xí)，成績(jī)也很難提高。

　　3

　　每年檢查身體了嗎？

　　你平時(shí)可能記得藥沒了要去開藥，而忽略了每年定期要做檢查呢？你是否認(rèn)為檢查花錢多，沒必要做呢？其實(shí)糖尿病病友更需要定期細(xì)致的檢查，全面了解身體情況，及時(shí)調(diào)整用藥方案。

　　因?yàn)楹芏嗉膊∈亲约簾o法感知的，或者能夠感知時(shí)已經(jīng)很嚴(yán)重了，依靠檢查才能早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

　　4

　　最近熬夜了嗎？

　　熬夜會(huì)讓人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，使交感神經(jīng)過度興奮，進(jìn)而抑制胰島素分泌；此時(shí)人體的升糖激素水平也會(huì)升高，如腎上腺素等，從而使血糖升高。

　　糖尿病病友每天需要保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚11點(diǎn)前入睡。

　　5

　　最近吃得多嗎？

　　最近這段日子，你是否一次又一次的多吃了呢？每餐吃得很飽，還是七八分飽？要知道，熱量攝入超標(biāo)同樣使血糖升高。

　　最近腰帶緊了嗎？要知道熱量攝入超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致體重增加，而體重增加也是導(dǎo)致血糖難以控制的原因之一。

　　6

　　最近運(yùn)動(dòng)少了嗎？

　　不管是什么原因，您最近是否運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少了，或者有幾天沒有運(yùn)動(dòng)了呢？運(yùn)動(dòng)是一劑免費(fèi)的降糖藥，如果不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)的降糖效果也會(huì)打折扣的。

　　運(yùn)動(dòng)降糖需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

　　7

　　最近心情好嗎？

　　你知道嗎，胰島素的分泌除受內(nèi)分泌激素的影響外，還會(huì)受到神經(jīng)功能的影響。

　　當(dāng)人處在生氣、焦慮等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，你會(huì)感覺到心跳加快、渾身發(fā)熱，這會(huì)直接抑制胰島素分泌，同時(shí)交感神經(jīng)興奮還會(huì)促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌，這種情況下容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

　　快樂也是一天，生氣也是一天，何必與自己的身體較勁呢！

　　8

　　藥按時(shí)吃了嗎？

　　每種藥物都有自己的作用高峰期和作用時(shí)長(zhǎng)，按照醫(yī)囑規(guī)律用藥，才能保證藥物在24小時(shí)內(nèi)穩(wěn)定發(fā)揮作用。

　　如果你沒有按時(shí)按量吃藥，血糖控制不好也就不足為奇了。

　　找到原因后，及時(shí)調(diào)整，需要看醫(yī)生時(shí)別拖著！