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糖尿病患者的飲食方法是什么 Ⅱ型糖尿病患者日常注意點(diǎn)

2017-04-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者除接受一般的治療外,還應(yīng)通過改變不良的生活方式,包括適當(dāng)?shù)臏p輕體重,規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉,積極控制飲食的攝入量等方式控制病情的發(fā)展。

  糖尿病患者的飲食方法是什么?糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病的發(fā)病率目前在我國是很高的,可能還有很多人不是很了解,那么針對這種疾病患者的飲食方法是什么呢?下面一起來了解一下吧。

  (1)下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)(gi)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是:減少15克碳水化合物(約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/l。比方說,如果您在吃飯前測的

  (2)增加活動量或進(jìn)行更多的運(yùn)動鍛煉2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動,如每天步行20分鐘,只要能堅(jiān)持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí),經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉,糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

  (3)調(diào)整用藥(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)盡管運(yùn)動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少,但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí),就提示我們有必要調(diào)整用藥了。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療,醫(yī)生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用,如果藥量已經(jīng)很大了,醫(yī)生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。

  經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),人口眾多的中國已成為糖尿病患病人數(shù)最多的國家,而此病又是終身性疾病,嚴(yán)重降低了糖尿病患者的生活質(zhì)量,威脅著人類的健康問題,同時(shí)也對社會和經(jīng)濟(jì)上帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。因此,積極采取措施預(yù)防和控制此病是我們?yōu)榉乐贡静”仨氉龀龅男袆印?strong>下面主要就糖尿病中Ⅱ型糖尿病相關(guān)知識向大家介紹一下。

 ?、蛐吞悄虿≈饕怯捎?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/yuer/beiyun/ysyc/" name="InnerLinkKeyWord">遺傳和環(huán)境因素引起,其發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗或分泌不足所致。臨床上常常采取的治療方式是口服降糖藥物或者口服與外源性胰島素治療相結(jié)合。主要的癥候表現(xiàn)為典型的“三多一少”癥狀,即多飲、多食、多尿、形體消瘦。多見于40歲以上的成人或老年人。

  糖尿病患者除接受一般的治療外,還應(yīng)通過改變不良的生活方式,包括適當(dāng)?shù)臏p輕體重,規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉,積極控制飲食的攝入量等方式控制病情的發(fā)展。

  在飲食方面,患者除限制碳水化合物、脂肪等的攝入外,還應(yīng)少食多餐,以避免過飽而導(dǎo)致部分病人餐后胰島素分泌持續(xù)性增加,出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者出現(xiàn)高血糖。如果糖尿病患者在兩餐之間感覺饑餓,可選用蔬菜如黃瓜充饑,也可采用加餐的方法,但加餐后正餐中應(yīng)減去加餐部分。

  患者也可選擇散步、慢跑、騎自行車、太極拳等溫和的鍛煉方式,來進(jìn)行鍛煉,加強(qiáng)機(jī)體抵抗力,控制體重。在運(yùn)動過程中,應(yīng)隨身攜帶有甜食和糖尿病卡,以避免發(fā)生低血糖,并選擇在餐后半小時(shí)到一小時(shí)運(yùn)動為最佳時(shí)間。一旦患者出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸悶、頭暈、大汗等應(yīng)立即停止運(yùn)動。

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