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預(yù)防糖尿病常見的方法有哪些 1型糖尿病不能吃什么

2017-04-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:補充維生素,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補充維生素的攝入。

  預(yù)防糖尿病常見的方法有哪些?糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病目前可能還有很多人不是很了解,那么預(yù)防糖尿病常見的方法有哪些呢?下面一起來了解一下吧。

  1、合理使用電腦首先是坐在電腦前時間不宜過長,每隔1小時起身做做運動,以活動筋骨,減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態(tài)。

  2、補充維生素,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補充維生素的攝入。

  3、多做眼部運動,緩解眼部疲勞眼睛長時間盯著電腦后,眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛,以緩沖眼部疲勞。最后,愛美的女性糖尿病患者特別要注意,盡量少描眼線或涂眼影,這些物質(zhì)不利于淚液的蒸發(fā)。大家都知道,隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長,糖尿病患者容易并發(fā)糖尿病性眼部。早期多無自覺癥狀,患者自覺視物模糊,視力下降,眼前有黑影遮擋,或有飛蚊飄動,視物變形,嚴重者突然視物不見,眼底缺血繼發(fā)青光眼等癥狀,有的糖尿病患者可導致失明。

  4、不戴或少戴隱形眼鏡戴隱形眼鏡會加重干眼癥狀,也會影響糖尿病患者控制血糖,并發(fā)感染或出現(xiàn)糖尿病性眼部的危險性。

  1型糖尿病不能吃什么?1型糖尿病患者不是很容易能控制的。很多患者都會在飲食上顯現(xiàn)諸多問題,例如導致食物中毒、過敏等。這對1型糖尿病不僅沒有好處,還耽誤了患者的治療時間。那么,1型糖尿病不應(yīng)該吃什么?

  禁忌的水果:葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、菠蘿、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等禁食的蔬菜:甜菜、佛手、竹筍、百合、荸薺、棱角、芋頭、馬鈴薯(土豆)、紅薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片少吃的食物:面包、饅頭、花卷、烙餅、燒餅、年糕、粽子、綠豆糕、紅豆沙、掛面、油面筋、臭豆腐、醬豆腐、豆腐乳等。

  少吃的蔬菜:韭菜、香菜、香椿芽、大蔥、菜瓜(西葫蘆、餃瓜)、藕、雪里蕻、針金菜、辣椒、醬黃瓜、榨菜、酸菜、藕粉少吃的水果:蘋果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜正確的飲食可以對1型糖尿病起到良好的控制作用,也為下一步的治療打下了很好的基石。但是,現(xiàn)在的常規(guī)治療都不能達到治愈1型糖尿病的目的,這意味著患者一輩子都得和1型糖尿病作斗爭。

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