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2型糖尿病迅速增加,祖宗“節(jié)約”惹的禍

2017-04-28 來源:楊金奎教授北京市糖防辦主任  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家對糖尿病更加關(guān)注,監(jiān)測手段日趨簡化,糖尿病只有想不到,沒有查不出的,也使得糖尿病的發(fā)現(xiàn)率增加,這也是糖尿病病人增多的一個重要原因。

  2型糖尿病遺傳,“節(jié)約”基因

  對于2型糖尿病,有人把引起此類糖尿病的遺傳基因統(tǒng)稱為“節(jié)約”基因,所謂節(jié)約基因,就是一種使人善于積攢能量,以渡荒年的基因。說通俗點兒,就是有這種基因的人,吃一頓飽飯就能夠趕快把能量存起來,下次挨餓時得以生存。也可以說,沒有這種基因的人在窮困時期將餓死,有這種基因的人在饑寒交迫之時,可以生存,可以傳代。

  所以一個國家如果長期貧困,這個國家能夠活下來的人中,這種基因非常強勢。我們中國自從1840年被外國列強打開大門后,至1990年改革開放初見成果的150年間,國家一直窮困,這種窮困鍛煉了中國人民,窮不垮,餓不死。

  其實并不是餓不死,而是多數(shù)人餓死了,那些有“節(jié)約”基因的人勉強活了下來。即所謂的“自然選擇”。

  但是,基因的適應(yīng)新的環(huán)境是緩慢的,往往需要5代甚至10代,也就是數(shù)百年的過程,而環(huán)境的改變可以很快。所以,一個國家、一個地區(qū)經(jīng)濟崛起之時,往往會出現(xiàn)基因與環(huán)境不相符合的情況而導致多種疾病的發(fā)生。近20年我國經(jīng)濟發(fā)展突飛猛進,人民的生活迅速進入小康。環(huán)境的改變快于基因的改變,我們等于用吃糠咽菜的基因在吃大魚大肉。結(jié)果沒有幾年,人變胖了,血壓、血糖、血脂升高了,糖尿病來了。

  糖尿病是一個富貴病

  生活水平提高:如果我們今天還像上個世紀60年代那樣貧困,我們顯然也不會得糖尿病,得的是肝炎、浮腫、肺結(jié)核、傳染病那些“窮病”?,F(xiàn)在國家逐漸強盛,人民逐漸富足,糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性疾病就應(yīng)運而生。

  平均壽命延長:解放前的1947年,我國人民的平均壽命僅為可憐的37歲,還沒活到糖尿病易發(fā)的年齡人就死了,那是沒有機會得糖尿病?,F(xiàn)在呢?前幾年我國人均年齡已超過73歲,北京、上海等大城市人均年齡已逾80歲,什么樣的老年病都可以看得到了。糖尿病又不會得病就死,很多人將帶著糖尿病進入老年,老年人多,糖尿病病人就多,也是可以理解的。

  醫(yī)療條件改善:大家對糖尿病更加關(guān)注,監(jiān)測手段日趨簡化,糖尿病只有想不到,沒有查不出的,也使得糖尿病的發(fā)現(xiàn)率增加,這也是糖尿病病人增多的一個重要原因。

  改變不健康、不科學的生活方式。

  但是細想一下,我們能改變這些引起糖尿病病人增多的原因嗎?當然不能。我們不能為了不得糖尿病而降低生活水平,縮短平均壽命,惡化醫(yī)療條件,這三個引起糖尿病病人劇增的因素是我們所不能改變的環(huán)境因素。我們改革開放的目的就是要時我們的人民生活又高,平均壽命又長,醫(yī)療條件又好,又遠離糖尿病。那么我們還能做些什么呢?我想就是改變不健康、不科學的生活方式。

  預防糖尿病的五個要點

  1--多懂一點兒

  2--少吃一點兒

  3--勤動一點兒

  4--放松一點兒

  5--藥服一點兒

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