我國成年人中，糖尿病患者達到1.14億，“平均每100個中國人，就有11個患有糖尿病，全世界每4個糖尿病患者中，就有一名是中國人”專家指出。而且有更多亞健康人群屬于糖尿病高危人群，血糖處于臨界狀態(tài)。專家呼吁：關(guān)注血糖，刻不容緩。實際上，人體中有不少蛛絲馬跡可以提示血糖已經(jīng)出現(xiàn)問題，如果你碰上了以下癥狀，可能就該查查血糖了。

　　突然更胖

　　有研究證實，對肥胖者而言，體重每增加1公斤，患糖尿病的風險至少增加5%.在臨床上，糖尿病與肥胖合并存在是一個非常常見的現(xiàn)象。2型糖尿病患者中90%以上都伴有肥胖，而肥胖不但可顯著增加糖尿病發(fā)病危險，而且可增加糖尿病并發(fā)癥和其他疾?。ㄐ难懿　⒆渲泻湍承┠[瘤）的發(fā)病危險。

　　專家指出，肥胖雖然可以使骨質(zhì)疏松發(fā)生的機會減少，但是對人的害處是很大的。肥胖會使得人體對胰島素的敏感性降低，活動不便，導致血糖升高，肥胖容易引起糖尿病，還會易伴有高血壓高血脂現(xiàn)象。肥胖是糖尿病的重要誘因之一，這已經(jīng)是不爭的事實。

　　因此，對于身材較肥胖的人、中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發(fā)福，如1個月內(nèi)體重增加2-3公斤，或腰圍增長3厘米左右，最好去測測血糖。

　　每天打鼾

　　這是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的標志性癥狀。從整體上看成年人的患病率約為4%，在糖尿病患者中，可達到23%以上。而在OSA患者中，糖尿病的患病率超過40%.有打鼾習慣的胖人絕對是糖尿病高發(fā)人群。

　　餐前低血糖

　　不吃早飯時，沒到11點就餓，吃了早飯餓得更厲害。肥胖者遇到這種情況，說明體內(nèi)胰島素分泌功能已經(jīng)“不聽使喚”了。最好去做個口服葡萄糖耐量延長試驗，檢測胰島素水平。

　　經(jīng)常感冒

　　糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝病，與免疫功能有著千絲萬縷的聯(lián)系。如果肥胖者免疫力下降，經(jīng)常感冒，而且恢復得比別人慢，很可能提示內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)已經(jīng)無法正常運轉(zhuǎn)。

　　手指麻木

　　周圍神經(jīng)負責傳遞感覺，如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是高血糖。