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不良生活習慣提前誘發(fā)糖尿病

2017-05-10 來源:糖友知識交流平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:從而發(fā)展為糖尿病。中央性肥胖(肚子比較肥胖)的人群,一般會伴隨有高血糖、高血脂等癥狀,如不加以控制,將轉變?yōu)樘悄虿 ?

  不良生活習慣提前誘發(fā)糖尿病

  中國科學家發(fā)表于《新英格蘭醫(yī)學雜志》的調查指出,10%的中國成人已患上糖尿病,另有16%處于糖尿病邊緣。這一比例直逼美國11%的發(fā)病率,超過德國、加拿大等發(fā)達國家。中國目前的糖尿病患者人數約9200萬,已經取代印度成為世界上糖尿病人數最多的國家。

  調查表明,肥胖超重人群的發(fā)病率遠遠高于體重正常人群,達20%。此外,青年人和中年人的糖尿病患病率增長率有上升趨勢。從最近十幾年來看,糖尿病發(fā)病人數迅速增長與年輕化主要與現代人的不良生活方式相關:如吃得太精、太油膩、太咸、過量以及缺乏運動。

  糖尿病不僅青睞有遺傳因素的人還有肥胖人群

  “我家族里沒有糖尿病人,我不可能患糖尿病”。對于有糖尿病家族史的人,患糖尿病的幾率會比普通人高(如果父母一方有糖尿病,遺傳幾率是30%,如果父母都有糖尿病,遺傳幾率是50%),沒有糖尿病家族史的肥胖人群也需要注意,研究表明:肥胖人群糖尿病發(fā)病率為20%,是正常人的2倍,對中國人來說,中央性肥胖的人群更應請注意。

  肥胖者為什么患糖尿病的幾率高?

  胖人體內的脂肪含量過多,從而導致體內的蛋白質、脂肪、糖的代謝紊亂。而胰島素是人體內唯一的降血糖激素。人在進食后將大量的糖份吸收入血液,通過血液循環(huán)運往全身,胰島素可以幫助葡萄糖進入細胞,被人體利用,同時胰島素將血液中的葡萄糖水平維持在一定的范圍內。

  肥胖者的細胞,特別是脂肪細胞,對胰島素不敏感,為滿足代謝的要求,胰腺必須分泌比正常值高出5-10倍的胰島素,也就是說肥胖者比正常人需要更多的胰島素,使葡萄糖得到正常利用,久而久之,胰島素長期大量的分泌,就會造成胰島功能的逐漸衰竭,最終引起糖尿病的發(fā)生。

  糖尿病也是年輕人的事情

  “糖尿病是老年人的事情,我還年輕,不可能患糖尿病”。許多患者已經被確診為糖尿病仍然不愿意接受事實,這是認識上的誤區(qū)。從近幾年情況來看,呈明顯的年輕化趨勢,20-30多歲被確診為2型糖尿病的病人不少。

  年輕人的生活方式:長時間坐著,吃太多脂肪,太油膩,太咸,糖份含量超標,不運動,導致脂肪積聚,轉化為葡萄糖,從而發(fā)展為糖尿病。中央性肥胖(肚子比較肥胖)的人群,一般會伴隨有高血糖、高血脂等癥狀,如不加以控制,將轉變?yōu)樘悄虿 ?/p>

  良好生活習慣將延緩糖尿病發(fā)病,不良習慣將提前誘發(fā)糖尿病

  雖然有糖尿病家族史的人群患糖尿病的幾率高,但通過合理的飲食控制和適當運動,可以推遲發(fā)病時間。

  “如果能及早的進行飲食控制和適當運動,可以有效推遲發(fā)病時間,如果不注意,可能30多歲就發(fā)病,或是更早,反之,若控制得好,可能70多歲才患糖尿病,也不出奇。”

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