1.什么是血糖值？

　　血液中流動(dòng)的葡萄糖簡(jiǎn)稱為血糖。

　　葡萄糖是我們進(jìn)行體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)不可缺少的能量來(lái)源。我們呼吸的每一秒，每時(shí)每刻都有葡萄糖在我們體內(nèi)流動(dòng)。

　　我們把血液中的葡萄糖濃度叫做血糖值，一般使用的單位為mmol/L。

　　健康人能夠控制攝食前后的血糖波動(dòng)，空腹時(shí)血糖能穩(wěn)定在3.8~6.1mmol/L之間，進(jìn)餐后血糖不會(huì)超過(guò)7.8mmol/L。

　　2.健康人是如何維持血糖穩(wěn)定？

　　這要?dú)w功于人體內(nèi)的幾種激素：胰高血糖素、胰島素和腎上腺素。

　　當(dāng)我們肚子餓時(shí)，或者是剛剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)大量消耗力氣時(shí)，作為能量來(lái)源的血糖便會(huì)缺乏，身體就要提高血糖水平。

　　這時(shí)，胰高血糖素和腎上腺素這兩種激素就會(huì)刺激身體產(chǎn)生葡萄糖，血糖值就會(huì)升高。

　　飽餐后，隨著食物的吸收，淀粉等分解成葡萄糖，體內(nèi)的血糖值也會(huì)隨之升高，但這些葡萄糖不會(huì)都作為能量被馬上消耗掉，多余的葡萄糖會(huì)以糖元的形式儲(chǔ)存在肝臟和肌肉細(xì)胞中，如果還有盈余，就會(huì)轉(zhuǎn)化成中性脂肪，儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞中。

　　這個(gè)過(guò)程，我們稱為葡萄糖代謝。

　　活躍在這個(gè)代謝中的激素就是胰島素，在它的幫助下，我們能把多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成其他形式，將血糖降低到正常范圍。

　　胰島素是體內(nèi)唯一降低血糖的激素。

　　3.胰島素作用不足是糖尿病的根源

　　如果體內(nèi)升糖激素和降糖激素能夠相互協(xié)作、齊心協(xié)力地工作，就可以把血糖值維持在一定范圍內(nèi)。

　　但如果胰島素分泌不足，或者胰島素的“工作能力”不強(qiáng)、體內(nèi)細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感（在醫(yī)學(xué)上我們稱之為“胰島素抵抗”或“胰島素敏感性下降”），血糖值就會(huì)上升。

　　如果身體長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)，就會(huì)不斷向糖尿病邁進(jìn)。

　　糖尿病最開始的時(shí)候，往往只是餐后血糖值升高，而空腹時(shí)卻是正常的。在這個(gè)時(shí)候，如果我們依然對(duì)此置之不理，再過(guò)一段時(shí)間，升高的就不僅僅是餐后血糖值了，空腹的血糖值同樣也會(huì)步步高升。

　　因此，常規(guī)體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)餐后2小時(shí)血糖超出正常范圍，一定要引起重視。

　　一旦得了糖尿病，沒(méi)有接受合適的治療，高血糖的持續(xù)狀態(tài)是不會(huì)有改善的。

　　另外，糖尿病不像其他疾病那樣“惹人注意”。哪怕我們得了感冒這樣的小病時(shí)，也會(huì)有頭痛、肌肉痛、咳嗽、流涕甚至發(fā)熱等不舒服，但糖尿病沒(méi)有發(fā)展到一定階段，患者是不會(huì)有任何不舒服癥狀的。

　　換而言之，想知道自己的血糖是否正常，必須通過(guò)血液化驗(yàn)檢查血糖值方能確定自己的血糖值是否在正常范圍內(nèi)。