我已經(jīng)確診1型23年了,到目前為止都沒有發(fā)生任何的并發(fā)癥。排除運氣因素,良好的血糖控制,體面的糖化數(shù)據(jù)更為重要。
然而,想要獲得體面的糖化數(shù)據(jù)卻沒有那么容易,當我告訴身邊的人我的做法時,他們都會感到驚訝,也許是我說的太容易了?也可能是他們想要更容易的方法。
那么我到底是怎么控制血糖的呢
管理血糖并沒有那么簡單,不像打針,打完針就可以不用管了。不僅是在吃飯的時候需要注意我的血糖,在平時也需要時刻注意,誰也不知道兩餐之間會發(fā)生什么。
在我看來,管理血糖的關(guān)鍵是平衡藥物,身體活動和攝入的碳水。就算是每天的生活都是一樣的,血糖管理也會因為壓力,激素,氣候變化等原因而變得苦難。
1血糖監(jiān)測
每天至少7次的血糖監(jiān)測,空腹,三餐前后,以及睡前。
2胰島素
基礎(chǔ)胰島素是通過胰島素泵進行的,另外每天至少要注射三次大劑量,如果劑量不夠的話還需要隨時調(diào)整。
3計算碳水
我對于碳水的估算總是不那么準確,所以一般有條件的話我都會稱一下,這樣一來我對攝入的碳水計算就更準確,更容易匹配胰島素用量。
4做好記錄
我以前都是用本子做記錄的,最近換成了在手機上記錄,但是感覺還是沒有完全適應(yīng),不過這并不影響我做記錄以及隨時查看調(diào)整。
5體力活動
我是等到孩子開始上學(xué),我戴上泵之后才開始鍛煉的。最開始我抵抗鍛煉是因為我害怕低血糖而且不會處理。等到之后我學(xué)到的知識越來越多,我知道了怎么預(yù)防以及處理低血糖,知道了鍛煉對于控制血糖的幫助,當然還包括鍛煉前可以吃點東西這個原因,我又開始鍛煉了。
6定期的檢查
剛開始的時候我每年會去檢查三次,一直到現(xiàn)在的每八個月一次,我不知道別人怎么想怎么做的,但是對我來說沒什么問題。我也會定期的拜訪足病醫(yī)生和眼科醫(yī)生。
7定期把泵和血糖數(shù)據(jù)上傳
我會定期上傳數(shù)據(jù)并且進行分析,由其是每一次去見醫(yī)生之前。
8去復(fù)診前做好準備
每一次去復(fù)診的時候我不僅會提前分析之前的數(shù)據(jù),同時會準備好所有的報告,把需要咨詢的問題都記錄下來,確保不會有遺漏。
9同伴的支持
大家的支持對我來說很重要。我的丈夫在這方面就做的很棒,他盡可能的學(xué)習糖尿病相關(guān)的知識。我也在線上參加了很多互助小組。
10盡可能多的了解糖尿病
除了學(xué)習知識,我還喜歡那些正面的故事,圣地亞哥的90歲的BobKrause已經(jīng)得1型85年了,但是現(xiàn)在依舊健康。我也讀過NatStrand獲得賽車比賽冠軍的故事。
11好好利用時間,不讓糖尿病影響我的生活
血糖有時候確實會讓人感到沮喪,但是我不會放棄。我還有很多想要做的事情,我必須盡我的努力把血糖控制到最好。雖然這聽上去需要很多時間,但是你做的越多,浪費的時間就越少。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5