我的孕期是在美國度過的,因為和從小看到的做媽媽的過程頗有不同,一方面覺得新奇,另一方面確實發(fā)現(xiàn)不少可取之處。更為特殊的是,我在懷孕28周時,查出來血糖偏高,這讓我成為了一個“糖媽”,也因此多了一些別人沒有過的經(jīng)歷。

　　3周約見糖尿病?？漆t(yī)生

　　我在懷孕28周時,胃口變得非常好,從媽媽那里得來的經(jīng)驗就是“一人吃,兩人補(bǔ)”,有個寶寶在肚子里,自然會比別人多吃多喝,我也是在這種情況下被查出血糖偏高。之后,家庭醫(yī)生建議我預(yù)約一位糖尿病?？漆t(yī)生診療,而這一預(yù)約,我3個星期后才見到糖尿病?？漆t(yī)生。

　　原本一肚子的不滿,在到達(dá)專科醫(yī)生辦公室后消失了。因為我發(fā)現(xiàn)辦公室門上貼著一張紙條:“由于病人排隊較多,今后預(yù)約?？漆t(yī)生,要等待2個月,請各位患者諒解。”天哪!好在是28周發(fā)現(xiàn)的糖尿病,否則孩子都生了,我還沒有機(jī)會見到糖尿病?？漆t(yī)生呢。

　　?？漆t(yī)生首先詳細(xì)詢問了我的家族史,從爺爺奶奶父母兄弟一直到孩子,一邊詢問一邊畫家譜,全部記錄在病例里。然后又給我詳細(xì)講解了糖尿病的相關(guān)知識、對孩子的影響,最后給我的處方是:暫不使用胰島素,繼續(xù)進(jìn)行飲食和運動控制,監(jiān)測血糖。

　　雖然相信醫(yī)生,但我還是忍不住擔(dān)憂,我的那個家庭醫(yī)生,每天只允許我吃一個蘋果,還要切成三塊,分三次吃。早上只讓吃一小片面包和一小杯牛奶。有時候餓得眼睛發(fā)綠,我就問醫(yī)生:這些能保證寶寶有足夠的營養(yǎng)嗎?醫(yī)生聽了后哈哈大笑,說:“沒關(guān)系,營養(yǎng)師可以教會你怎樣吃好,又不會餓。”我看了看表,和?？漆t(yī)生談了有一個小時。

　　難怪預(yù)約時間那么長,每天醫(yī)生是看不了幾個病人的!

　　營養(yǎng)師給我的飲食指導(dǎo)見營養(yǎng)師沒有等那么久,三天而已。見到營養(yǎng)師后,先測量身高體重,也詳細(xì)了解家族史和病情,然后開始講解糖尿病飲食的知識。營養(yǎng)師拿出一張圖,是膳食寶塔,把食品種類排列成金字塔形狀,金字塔最下層是應(yīng)該吃最多的谷物類,最上層是吃最少的油脂類。我覺得比較好的一點是,像面包、米飯、蔬菜等等都有和實物一樣大小的模型,使病人有明確的感性認(rèn)識,而不是單純計算多少克和多少熱量。

　　“很重要的方式是少吃多餐,就是一天變成吃五次東西。三餐中間可以吃水果、干果、酸奶等小點心,睡前也可以根據(jù)血糖情況加杯奶。還有,三頓主餐之后,分別要去散步半個小時以上,這樣,吃的東西會消耗一些,有利于控制你的血糖。”

　　剩下的時間就是讓我提問,一個多小時的時間里,安靜的診室里,只有我們?nèi)齻€人。

　　糖尿病教育護(hù)士進(jìn)行生活指導(dǎo)

　　一周后,我又按照醫(yī)生的要求,約見了糖尿病教育護(hù)士。這次是一個小組活動,在一個大房間里,大約有十個人,可以帶家屬一起參加。

　　護(hù)士先讓大家自我介紹,互相認(rèn)識。隨后,每個人發(fā)了一個血糖儀,大家和護(hù)士一起按照步驟操作,第二次是每兩個人一組,互相檢查。

　　到加餐的時間,護(hù)士就帶大家一起去配餐室,那里已經(jīng)準(zhǔn)備好了十幾種食品,淀粉類、蔬菜類,還有各式的酸奶飲料等。護(hù)士要求大家根據(jù)自己的病情自己配餐,有不清楚的地方都可以問。這一個過程下來,我對怎樣控制飲食已基本清楚了。

　　按照醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo),我果然不再有饑餓感了,血糖也控制得非常平穩(wěn),在預(yù)產(chǎn)期順利地生下了一個健康的寶寶。