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糖尿病的原因

2017-05-26 來源:康寧焱糖尿病食療家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有眾多大致相似的患者,沒有慢性糖尿病親族史,不過日常辦公不得空、壓力大,常常飽一頓、餓一頓,要不到達(dá)吃飯的時(shí)間吃不上飯,還是是湊合解決,吃肯德基、麥當(dāng)勞、比薩餅、可樂、雪碧這些個(gè)快餐類高卡路里食物。

  慢性糖尿病病因有眾多。吃喝、生活的不規(guī)律、非常不好的習(xí)性都有可能造成慢性糖尿病。不管是治療仍然預(yù)防,大多數(shù)人會(huì)重視吃喝,而疏忽生存習(xí)性,實(shí)際上沒有規(guī)律的生存習(xí)性更容易造成慢性糖尿病。

  有眾多大致相似的患者,沒有慢性糖尿病親族史,不過日常辦公不得空、壓力大,常常飽一頓、餓一頓,要不到達(dá)吃飯的時(shí)間吃不上飯,還是是湊合解決,吃肯德基、麥當(dāng)勞、比薩餅、可樂、雪碧這些個(gè)快餐類高卡路里食物;或者已經(jīng)過了吃飯的時(shí)間,反倒大吃一頓,吃的都是大魚大肉、精密細(xì)致甜點(diǎn),吃完飯坐車回家,已經(jīng)到達(dá)歇息時(shí)間,厭煩作運(yùn)動(dòng)來耗費(fèi)掉這些個(gè),躺到床上直接歇息;或者到達(dá)周末或假日,終于有時(shí)候間躺在床上大睡不起,大做白天做夢(mèng)。久而久之,人變得發(fā)胖了,肚子越來越大,看起來滿面紅光,不過一體格檢查才發(fā)覺,脂肪肝出來了,血脂高了,血壓到達(dá)臨界值了,血糖也不愿寂寞,糖耐量不正常了,甚至于有的人直接被檢出慢性糖尿病。抽出來的血離心后血清都是乳白的顏色的脂肪,看起來怵目驚心!想一想,這樣多油脂在血管中流動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了,冠心病、腦中風(fēng)離你還會(huì)遠(yuǎn)嗎?

  細(xì)節(jié)表決生存的質(zhì)量,一點(diǎn)我們?nèi)粘2唤?jīng)意的小細(xì)節(jié),有可能會(huì)導(dǎo)發(fā)大問題。不規(guī)律的生存會(huì)造成身體的各種問題的顯露出來,有點(diǎn)疾病一朝顯露出來就不由得易治療,所以在日常,還沒有顯露出來疾病之前就應(yīng)積極的預(yù)防。令人滿意的生存習(xí)性是身體康復(fù)的保障。

  熬夜不利于血糖平穩(wěn)

  很多人都有睡懶覺的習(xí)慣,偶爾睡個(gè)懶覺,對(duì)大多數(shù)健康人來說沒什么大問題,但對(duì)糖尿病患者來說,很可能使其病情加重,血糖波動(dòng)加大。糖尿病人如果要想將血糖控制得比較平穩(wěn),就必須堅(jiān)持規(guī)律的生活,這其中很重要的就是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

  出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因,許多人犧牲了自己寶貴的睡眠時(shí)間,然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺等方法把覺補(bǔ)回來,這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。

  凌晨4時(shí)到上午9時(shí),是血糖最容易升高的時(shí)段。如果早晨沒有按時(shí)起床,沒有按時(shí)服藥吃飯,整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂,會(huì)引起血糖的明顯升高,增加腎臟的負(fù)擔(dān),隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng),增加對(duì)血管的傷害,也加重了病情。

  除了可以引起血糖升高外,對(duì)某些注射胰島素的患者來說,睡懶覺可能會(huì)導(dǎo)致低血糖反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長(zhǎng)效胰島素的患者,如果早晨不起床及時(shí)吃飯,前一天晚上注射的藥物還在起作用,很容易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說,睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)<盎颊叩纳?/p>

  因此,當(dāng)夜貓子和工作超人并不可取,有肥胖或有家族史等的糖尿病高危人群,更要改變熬夜和睡懶覺的習(xí)慣,降低患糖尿病的危險(xiǎn)。

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