2013年的《中國成人糖尿病流行與控制現(xiàn)狀研究》指出：60～69歲的人群糖尿病患病率為23％，70歲及以上人群糖尿病患病率為25％。隨著年齡的增大，糖尿病的管理也會(huì)變得更加困難，尤其是在60歲以后。下面大家就來看看年齡給糖尿病帶來的挑戰(zhàn)有哪些？您如何去克服他們？

　　誠實(shí)地說出自己的問題

　　對(duì)于老年糖尿病患者，有兩件事情非常重要：一承認(rèn)自己需要幫助，二大聲地說出來。很多老年患者不愿承認(rèn)他們沒有在家監(jiān)測(cè)血糖。如果您無法堅(jiān)持目前的治療方案，請(qǐng)誠實(shí)地說出來。告訴您的醫(yī)生，那么醫(yī)生將會(huì)為您制定另一種您能做到的糖尿病管理方案。

　　平時(shí)多關(guān)注您的身體變化。讓醫(yī)生知道您的身體正在經(jīng)歷的變化也很重要，無論這個(gè)變化有多小。例如，告訴醫(yī)生您感覺很虛弱、疲憊或頭暈。對(duì)糖尿病患者而言，即使很小的身體變化也是值得告訴醫(yī)生的。下面是常見的年齡給糖尿病帶來的6項(xiàng)挑戰(zhàn)。

　　1.視力問題

　　40歲以上的糖尿病患者28％都合并有糖尿病眼病，更甚者因?yàn)樘悄虿p害了視網(wǎng)膜上的小血管（糖尿病視網(wǎng)膜病變）而導(dǎo)致了失明。隨著年齡的增長(zhǎng)，視力可能進(jìn)一步惡化，尤其在血糖沒有控制好的情況下。白內(nèi)障，是糖尿病患者（尤其是老年患者）中另一種常見的眼病，也是損壞視力的一大疾病。

　　視力下降會(huì)使得做很多事情都變得困難，尤其是當(dāng)反應(yīng)也變得遲鈍時(shí)。比如閱讀藥品說明書、讀取血糖儀上的數(shù)值、步行上下樓梯。

　　2.聽力下降

　　同樣，老年人應(yīng)該定期檢查他們的聽力，大膽地告訴醫(yī)生：“我聽力不太好，您能重復(fù)一遍剛才說的話嗎？”否則，很多醫(yī)生說的注意事項(xiàng)都會(huì)因此而遺漏。

　　3.掌握新的科技

　　雖然新科技能夠使生活更簡(jiǎn)單，但是對(duì)那些無法很好適應(yīng)新的醫(yī)療儀器的人群而言，新科技反而會(huì)讓生活變得很復(fù)雜。僅僅監(jiān)測(cè)7點(diǎn)血糖的時(shí)代已經(jīng)過去了，現(xiàn)在有儀器可以連續(xù)追蹤和記錄一天24小時(shí)的血糖，但是如果您不知道如何操作，也許會(huì)有這樣的疑惑：這是我今天的血糖值還是7天前的血糖值。

　　選擇醫(yī)療儀器還是越簡(jiǎn)單越好。記住，購買時(shí)請(qǐng)讓專業(yè)人員演示一遍如何使用設(shè)備。

　　4.按醫(yī)囑服藥

　　對(duì)于本身已經(jīng)有服藥規(guī)律的患者而言，新的藥物可能會(huì)造成混淆。為了解決越來越多的健康問題，老年人可能要服用多種處方藥。對(duì)老人來說什么時(shí)候服藥，劑量多少很難記住。

　　老年人最好設(shè)置一些提醒服務(wù)，例如在藥箱上貼上便利貼，用分隔藥盒區(qū)分每天服藥次數(shù)和每周服藥天數(shù)。最好在錢包中放置一張寫有詳細(xì)用藥信息的卡片，包括用藥劑量和用藥頻率。

　　醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的方便情況來調(diào)節(jié)用藥。例如，如果患者無法自己注射胰島素，而在一天某特定的時(shí)間點(diǎn)才有人照顧，那么醫(yī)生就會(huì)開在那個(gè)時(shí)間段可以注射的胰島素。而如果患者平日沒有人幫忙注射的話，醫(yī)生就會(huì)改用口服降糖藥，現(xiàn)在還有一種可以一周給藥一次的胰島素，但尚未進(jìn)入中國市場(chǎng)。雖然這對(duì)疾病的治療不是最好的，但是對(duì)個(gè)人的治療卻是最好的。

　　5.精細(xì)運(yùn)動(dòng)障礙

　　很多老年人都存在精細(xì)運(yùn)動(dòng)障礙，這會(huì)使得糖尿病的日常護(hù)理變得困難，例如拿起血糖試紙、胰島素注射器的操作、注射胰島素等。如果還有關(guān)節(jié)炎和視力問題時(shí)，這些情況會(huì)變得更加糟糕。

　　如果患者使用胰島素注射器存在困難時(shí)，請(qǐng)讓家人幫忙每天或每周提前裝好要注射的胰島素劑量，這樣在需要的時(shí)候就有備無患了。當(dāng)然，這些人群應(yīng)當(dāng)考慮使用胰島素筆了。

　　有精細(xì)運(yùn)動(dòng)障礙的患者不要自己剪腳趾甲，這樣會(huì)很容易剪到自己，引起感染，最好讓家人或者足科醫(yī)生幫忙。

　　6.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　隨著年齡的增大，關(guān)節(jié)老化會(huì)使得運(yùn)動(dòng)變得疼痛。糖尿病患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的活動(dòng)速度變得更慢、呼吸更緊促。在老年患者看來這些事情都意味著他們不應(yīng)該有更多的運(yùn)動(dòng)。而事實(shí)上，大多數(shù)情況下他們都需要更多的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榫米纳罘绞街粫?huì)讓這些問題變得更糟糕。