任何事情都講究一個(gè)度，東西再好吃，吃多了，吃少了都沒什么用。而鍛煉也是一樣，運(yùn)動(dòng)過度了也會(huì)給身體帶來極大的負(fù)擔(dān)。而對于我們生活中的糖友們來說，如果生活當(dāng)中這些事情一旦做的過度，那么甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)，下面我們就一起來看看吧!

　　■精神情緒過度

　　在生活中不少的患者在得知自己的了糖尿病之后，心如死灰，情緒一落千丈，甚至日常生活都受到了極大的影響。最后就會(huì)導(dǎo)致血糖越來越得以控制。甚至在某些時(shí)候，體內(nèi)血糖過高也會(huì)導(dǎo)致情緒過度焦慮，最后就會(huì)影響到血糖本身的水平。其實(shí)高血糖相對來說還是比較容易控制的，但是如果是精神情緒比較過度的話，就需要較長時(shí)間的調(diào)整和改善。

　　■日常節(jié)食過度

　　通常血糖偏高跟我們的日常飲食也有著一定的關(guān)系，很多人患者由于飲食過度控制。其實(shí)這種方式是不正確的，我們的身體需要足夠的熱量、營養(yǎng)物質(zhì);另外食物當(dāng)中的碳水化合物能夠身體內(nèi)的胰島素分泌出天然的物質(zhì)，如果你吃的東西比較少，這樣對于血糖的控制反而不利;另外，飲食過少，不僅僅會(huì)造成營養(yǎng)不良，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致一些疾病難以愈合;甚至節(jié)食一旦過度，還會(huì)導(dǎo)致心理障礙;而且身體過于消瘦并不是什么好事，因?yàn)樗赡軙?huì)引發(fā)某些疾病發(fā)生。

　　■運(yùn)動(dòng)鍛煉過度

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助我們很好的起到降糖的左右能夠，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉一旦過度，那么就會(huì)很容易導(dǎo)致骨骼肌肉出現(xiàn)損傷，甚至還會(huì)引發(fā)心腦血管癥狀。曾經(jīng)就有過一病例，患者經(jīng)常每天早上會(huì)打上1-2個(gè)小時(shí)的球。最后主治醫(yī)生告誡他，每天把運(yùn)動(dòng)量減少些，在聽從之后，患者的高血糖果然就恢復(fù)正常了。其實(shí)，造成這種情況出現(xiàn)的主要原因在于，當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)鍛煉過度之后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素增加，從而導(dǎo)致血糖升高，從而形成高血糖。

　　■身體降糖過度

　　通常當(dāng)身體血糖過高時(shí)，我們需要做的是把它控制在正常的合理范圍內(nèi)。但是，一旦你把血糖降的過低，那么就會(huì)引起低血糖，這種情況很肯能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。而現(xiàn)在很多疾病，是不宜讓身體內(nèi)的血糖水平過低，也不宜降低的過快，不然這樣做反而會(huì)導(dǎo)致低血糖以及心腦血管事件的發(fā)生。

　　■過度依賴藥物

　　對于我們常見的糖尿疾病的治療，通常我們大多采取的是綜合治療，除了我們常見的藥物治療之外，同時(shí)還需要生活方式進(jìn)行改變，特別是飲食和運(yùn)動(dòng)方面，當(dāng)你不注重的時(shí)候，只想通過藥物來進(jìn)行降低血糖的作用，那么最后血糖不僅僅會(huì)失去控制，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胰島細(xì)胞快速衰竭。

　　■過度依賴醫(yī)生

　　糖尿病患者需要有著很好的自我管理意識(shí)，比如血糖自我檢測、在一些基礎(chǔ)藥物上進(jìn)行生活上的調(diào)理，比如飲食和運(yùn)動(dòng)等等。醫(yī)生雖然給出的是方案，但是在日常生活中，我們還需要以良好的生活方式來同時(shí)進(jìn)行疾病的治療。

　　溫馨提示：糖尿病最害怕的就是并發(fā)癥的出現(xiàn)，而且一旦糖尿病加重，那么勢必會(huì)引發(fā)大量的潛在疾病。其實(shí)患有糖尿病，并沒有什么可怕的，最主要的還是我們經(jīng)常所說的那句話：“管住嘴、邁開腿”。