談戀愛要“男女平等”;賺錢養(yǎng)家要“男女平等”;做家務(wù)帶小孩也要“男女平等”,但在防治糖尿病的這個問題上,還真得“男女有別”。畢竟男性、女性在生理上的差別,以及生活習慣的差異,都會讓他們在糖尿病問題上有不同的側(cè)重點。
先來看看糖友的提問:
您好!今年我和我老公都50歲了,老公因為工作原因經(jīng)常需要應(yīng)酬,飲食習慣不好,也沒有時間運動,身材有些走樣。我進入更年期,經(jīng)常心煩氣躁,睡眠質(zhì)量不好。請問我們這樣屬于糖尿病的高危人群嗎?
小紅帽解答
從年齡上來看,你們確實都屬于糖尿病的高危人群啦!我們說40歲以上的人群,都要密切關(guān)注自己的血糖,及早、定期去醫(yī)院做糖尿病的早期篩查哦!不過除了年齡,預防糖尿病你們夫妻倆的側(cè)重點確實會有所不同,有什么不同呢?
危險因素:男性多肥胖,女性更年期
流行病學調(diào)查顯示,男性糖尿病患病率是女性的2倍。
肥胖是男性引發(fā)糖尿病的因素之一:缺少運動、攝入過多高熱量、高脂肪食物,導致男性肥胖多為向心性肥胖等,更易引起胰島素抵抗。抽煙喝酒也是公認的糖尿病重要誘因,此類嗜好在男性人群中出現(xiàn)率高。
而女性對外形相對要求更高,在這方面隱患較少,但由于激素變化,女性進入絕經(jīng)期后,糖尿病患病率大大提高。
預防措施:男性少應(yīng)酬,女性渡危險期
預防糖尿病,唯有早發(fā)現(xiàn),早治療,所以無論男女患者都應(yīng)堅持定期體檢,長期監(jiān)測。
男性盡量避免抽煙、喝酒等不良生活方式,減少不必要的應(yīng)酬;堅持長期定量有氧運動,維持健康體重。美國國立衛(wèi)生研究院糖尿病專家威廉姆·諾勒建議,中年男性要多吃果蔬,減少肥肉、全脂奶制品攝入。若減掉7%的體重,就能將患糖尿病的風險降低50%。
女人在兩個階段最容易被糖尿病纏上:
一是妊娠期,這時女性的糖耐量較正常人低,容易出現(xiàn)胰島素抵抗,胎盤中的激素也會直接作用于母體,所以孕婦的血糖很容易升高。建議孕期總體重增加不超過10公斤,以每月不超過2公斤為宜。在懷孕24~28周時進行糖耐量試驗,還要避免高齡懷孕。
二是更年期,建議這個階段的女性要保持良好的心態(tài),避免情緒波動,多吃豆制品、新鮮蔬菜,少食含糖和脂肪的食品,最好堅持每天半小時的出汗運動;對骨質(zhì)疏松也不能忽視,近一半的女糖友會伴有骨密度降低。
早期信號:男怕排尿難,女怕私處癢
男女糖尿病患者早期表現(xiàn)因他們的生理差異而不同。
男性糖尿病患者40%~60%會在早期出現(xiàn)陽痿,且會有前列腺肥大、排尿困難等問題。
女性糖尿病患者早期可出現(xiàn):陰部瘙癢,代謝異常會對局部神經(jīng)末梢造成刺激,過多的葡萄糖從尿液中排出,也給病菌繁殖創(chuàng)造了條件;性生活難有高潮,源于陰道液分泌速度緩慢或不足,神經(jīng)末梢反應(yīng)變遲鈍;陰道干澀,多因激素水平低下導致。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥750養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥52捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥358清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥17益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥36益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥525益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥26.5益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥15達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養(yǎng)陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見:口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價: ¥998生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥18生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內(nèi)熱消渴、癥見煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見上述癥候者。
健客價: ¥33生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥155滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥112