今天是“520”，“我愛你”的特殊日子，讓我們先大聲對糖尿病說一聲：“我愛你！”愛上糖尿??？會不會被人罵成神經(jīng)?。科鋵?，你聽小紅帽說，謝謝糖尿病讓大家擺脫了不良的生活習(xí)慣，過上了健康的生活方式，雖然不能感受太多“甜蜜”誘惑，但正常的血糖值會帶給我們濃濃的幸福感。

　　與糖尿病的愛情中，雖然不能有太多“甜蜜”，但能不能沒有疼痛呢？許多糖友抱怨，測血糖每天要扎四五次手指,真是又疼又費錢。其實沒有疼痛是可以做到的，今天小紅帽就教大家如何無痛又準確地測血糖。

　　無名指，測血糖首選部位

　　英國糖尿病協(xié)會研究認為測血糖應(yīng)該測無名指、中指和小指，不推薦測食指和大拇指。事實上，左右手或五根手指測得的血糖并沒有區(qū)別，但是在相對的情況下，我們常建議糖友選擇無名指、中指和小指,因為這幾根指頭平日里的活動少、感染概率低、疼痛輕、不影響日常生活，而最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應(yīng)避免使用。

　　但要說最優(yōu)選擇,還是首選無名指。除了之前所說的優(yōu)勢外,還有一個重要原因是我們手掌中的毛細血管有兩個分支,其中一個分支就在無名指末端。因此,相較對于其他手指來說,無名指占據(jù)著重要的血液樞紐,血液最為較為豐富。

　　掌握測指血的正確方法

　　有些糖友習(xí)慣采用一扎一擠的方式采血，測量血糖的結(jié)果一直都顯示正常，直到出現(xiàn)了一些并發(fā)癥，到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)血糖比平時測量時高出很多。導(dǎo)致這種狀況發(fā)生多是因為糖友在采血過程中過分按摩和用力擠壓扎針部位，因為這樣會擠出一部分皮膚的組織液，對血液標本造成稀釋，使得血糖的測試結(jié)果偏低。

　　正確的做法是，采血前可將手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎針后，輕輕推壓手指兩側(cè)血管至手指前端三分之一處，讓血慢慢溢出，從傷口部位冒出一個“小血滴”即可。

　　糖友們?nèi)绻胫讣獾难撼溆植恢劣谠斐裳瞧??？梢栽跍y血糖前做些準備工作：

　?、賹蕚湓樀氖种覆课贿M行從指根向指尖按摩5～6次，以讓它變熱充血，并可以下垂手臂讓它低于心臟水平，以更好地充血。

　?、谙袼?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/a/20131104/547186.html" name="InnerLinkKeyWord">體溫計那樣甩甩胳膊，以讓血液充滿指尖。

　　③用橡皮筋扎住要測手指的中間指節(jié)，以讓指尖充血。扎完后松開橡皮筋，讓血液流暢。

　　測指血的注意事項

　　1、如果采血的手指有破損、感染、疤痕或者出疹子，就暫時不要選擇這個手指，此時需要用酒精對手指進行消毒。因此，最好在采血前仔細檢查手指是否出現(xiàn)以上問題。

　　2、糖友若長期使用同一手指采血，還會使手指皮膚脫水、干燥、粗糙，形成老繭，造成以后采血的不便。因此，在手指采血前，可以用溫?zé)岬姆试硭逑词种?，因為溫水還能促進血液循環(huán)，使手指更好地充血。無論是哪種方法清潔，都必須等皮膚干了以后再采血，以避免影響結(jié)果的準確性。

　　3、采血后用護手霜或者是針對糖尿病手足保護的藥膏保持手指滋潤，可以減少老繭的產(chǎn)生。

　　4、一旦手指發(fā)生紅腫熱痛，要警惕感染的發(fā)生?？梢酝磕股厮幐嗖艉唵翁幚砗鬅o緩解，請及時就醫(yī)。