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四個護(hù)膚好方法讓糖友秋季擺脫皮膚干燥和瘙癢!

摘要:對糖友來說,換季更要護(hù)好皮膚,因為體內(nèi)血糖增高,末梢神經(jīng)更容易受到刺激而產(chǎn)生瘙癢,怎么辦?秋日護(hù)膚趕緊做起來!

  過了二十四個“秋老虎”的日子后,白天的陽光明顯沒有夏日那么毒辣了,每下一場雨以后更有“一層秋雨一層涼”的意境。呼呼的秋風(fēng)吹在臉上,沒有了汗水和油脂的天然保護(hù),突然覺得嘴唇、臉蛋、手臂都好干燥。對糖友來說,換季更要護(hù)好皮膚,因為體內(nèi)血糖增高,末梢神經(jīng)更容易受到刺激而產(chǎn)生瘙癢,怎么辦?秋日護(hù)膚趕緊做起來!

  兌水的甘油最適合

  干燥的季節(jié),皮膚皮脂腺分泌減少,手足皮膚最容易變干、變脆,這是糖友皮膚瘙癢的一個因素。對此,抹抹甘油其實是最合適的,便宜又穩(wěn)妥。有人說甘油吸水性強(qiáng),抹完后皮膚反而會更干燥,主要還是方法不對。務(wù)必注意,從外面買回的純甘油需加30%左右的水才能使用,一天一次,在皮膚局部涂抹即可,重點部位可放在小腿和四肢上。

  梨和黃瓜是蔬果首選

  秋季梨子大量上市,它有“天然礦泉水”的稱號,多汁、少渣,膳食纖維和B族維生素也很豐富,可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面,黃瓜就非常不錯,是富含水分最多的蔬菜了,可適當(dāng)多吃點黃瓜蘸醬。此外,糖尿病患者也可在吃一點肥肉,同樣有利于保護(hù)皮膚。

  穿棉質(zhì)內(nèi)衣少選保暖內(nèi)衣

  很多人覺得熱的時候容易皮膚瘙癢,但對于糖尿病患者來說,一冷一熱交替,會更容易刺激神經(jīng)末梢,導(dǎo)致皮膚瘙癢。在醫(yī)院門診,收治過很多因穿保暖內(nèi)衣導(dǎo)致皮膚瘙癢的糖友,保暖內(nèi)衣不太容易透氣,熱起來快,涼下去也很快。所以,傳統(tǒng)的純棉內(nèi)衣雖然保暖性相對較弱,但冷熱比較平穩(wěn),對糖友來說是比較安全的。

  選鞋子要寬松一些

  糖尿病足是常見的糖尿病并發(fā)癥,其中足潰瘍是最常見的病變。糖尿病足患者往往是老年人,合并多種疾病,治療起來很困難。因此,積極預(yù)防和及早治療糖尿病足非常重要。腳的保暖很重要,糖尿病患者選用鞋襪時需注意:鞋子宜寬大一些,透氣性要好;鞋跟不可過高;鞋底應(yīng)厚而柔軟,具有一定的緩沖力;穿鞋前應(yīng)看看鞋子里有無異物。襪子則以棉襪為好,不要太緊,以免影響足部血液循環(huán)。

 

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