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你為啥得糖尿病,而別人沒得?那是因?yàn)槟恪皾瘛保?/h1>
摘要:痰濕阻滯中焦脾胃,日久就會(huì)化熱,耗傷脾胃之陰,接著熱邪會(huì)進(jìn)一步向上耗傷肺陰,最后還會(huì)傷及腎陰,使人出現(xiàn)多尿,這,就是糖尿病的形成原因之一。

  “濕”是什么?

  這里說的“濕”就是今天我們要說的“濕體質(zhì)”

  “痰濕體質(zhì)”是什么?

  痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào),易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào),水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。

  “痰濕體質(zhì)”和糖尿病有什么關(guān)系?

  大肚腩是痰濕體質(zhì)最直觀的體現(xiàn),而糖尿病也總是與大肚腩脫不了關(guān)系。這個(gè)道理很簡單,糖尿病患者絕大部分其實(shí)就是痰濕體質(zhì)。因此,在糖尿病治療方面,在服用降糖藥物的同時(shí),改變自身的體質(zhì)也是其中的一種治療方式。

  改善“痰濕體質(zhì)”=平穩(wěn)血糖、改善糖尿病癥狀

  痰濕阻滯中焦脾胃,日久就會(huì)化熱,耗傷脾胃之陰,接著熱邪會(huì)進(jìn)一步向上耗傷肺陰,最后還會(huì)傷及腎陰,使人出現(xiàn)多尿,這,就是糖尿病的形成原因之一。

  1、向熬夜說“不”

  2、向“油、咸、甜”說“不”

  3、向“生冷涼”說“不”

  4、向“煙和酒”說“不”

  5、向“懶惰”說“不”。

  痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生原則:健脾去濕

  1、不渴不要刻意喝水。水入到痰濕體質(zhì)的人體內(nèi),出得比別人慢,一天喝八杯水,加重了脾胃、膀胱的負(fù)擔(dān),水排不出去,當(dāng)然會(huì)增重,肚子當(dāng)然會(huì)脹。

  2、痰濕的人吃水果太多就會(huì)不舒服。

  3、不要吃夜宵,一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重,吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步。

  4、可以吃一些偏溫燥的食物。

  紅豆薏米+生姜片——改善痰濕體質(zhì)

  1、將紅豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小時(shí)后晾干。

  2、將晾干后的食材放入打磨機(jī)研磨成粉末。

  3、先含一片去皮姜片在舌下,15分鐘后嚼碎用溫水送服,然后早餐用兩勺研磨好的紅豆薏米粉沖水代餐。

  4、趁熱喝下,身上會(huì)出汗,這就是痰濕體質(zhì)平時(shí)藏在體內(nèi)的濕氣,堅(jiān)持一月后,身體有明顯改善。

 

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