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簡(jiǎn)單易學(xué),朗朗上口,請(qǐng)記住這首“預(yù)防糖眼歌”!

2017-07-19 來(lái)源:糖友管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病眼病是糖尿病人最害怕的并發(fā)癥一,因?yàn)樘悄虿∪嘶佳鄄〉膸茁蔬h(yuǎn)高于普通人,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失明。糖尿病眼病由于病變損害的不可逆性,預(yù)防就成為最重要的一環(huán),而且早期預(yù)防的花費(fèi)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚期治療的費(fèi)用,療效也更佳

  糖尿病眼病是糖尿病人最害怕的并發(fā)癥一,因?yàn)樘悄虿∪嘶佳鄄〉膸茁蔬h(yuǎn)高于普通人,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失明。糖尿病眼病由于病變損害的不可逆性,預(yù)防就成為最重要的一環(huán),而且早期預(yù)防的花費(fèi)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚期治療的費(fèi)用,療效也更佳。今天,糖友管家就教給您一首“預(yù)防糖眼歌”,牢記這六句話,您就會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病眼病危害。

  《預(yù)防糖眼歌》

  嚴(yán)控血糖是根本;

  血壓監(jiān)測(cè)要上心;

  控制血脂很重要;

  定期檢查不可少;

  眼部營(yíng)養(yǎng)應(yīng)補(bǔ)充;

  良好習(xí)慣要養(yǎng)成。

  一、嚴(yán)控血糖是根本

  嚴(yán)格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年內(nèi)會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜病變,而血糖控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變,差別非常巨大。

  二、血壓監(jiān)測(cè)要上心

  研究發(fā)現(xiàn),高血壓糖尿病人視網(wǎng)膜病變發(fā)生率比血壓正?;颊呱吡?4%。所以,糖尿病人平常監(jiān)測(cè)血壓很重要,血壓長(zhǎng)期控制不好,出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率非常大,還會(huì)導(dǎo)致失明。

  三、控制血脂很重要

  控制血脂也很重要,高脂血癥會(huì)引起視網(wǎng)膜靜脈血栓,后果非常嚴(yán)重。高濃度的血脂可以激活血小板,使其釋放多凝血因子,造成血小板聚積性增高,血管內(nèi)血栓形成。若血栓發(fā)生于眼睛內(nèi),可造成視網(wǎng)膜血管阻塞,引起視力嚴(yán)重下降,造成雙目失明。

  四、定期檢查不可少

  糖尿病視網(wǎng)膜病變是不可逆轉(zhuǎn)的,必須早發(fā)現(xiàn)、早治療,因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應(yīng)在發(fā)病5年后每年檢查一次,2型糖尿病人則應(yīng)從發(fā)現(xiàn)糖尿病起,每年檢查一次。

  五、眼部營(yíng)養(yǎng)應(yīng)補(bǔ)充

  在日常生活中,糖尿病人可以通過(guò)一些食物和營(yíng)養(yǎng)品來(lái)給眼睛以營(yíng)養(yǎng)。如在喝綠茶時(shí)加一些菊花、枸杞、決明子等,可滋陰、養(yǎng)肝、明目。另外,可服用葉黃素酯藍(lán)莓片,對(duì)糖尿病人養(yǎng)護(hù)眼睛,預(yù)防糖尿病眼病都有很好的效果。

  六、良好習(xí)慣要養(yǎng)成

  糖尿病人保護(hù)眼睛,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品,適當(dāng)鍛煉,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。工作時(shí)要注意用眼衛(wèi)生,避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞,以降低糖尿病視網(wǎng)膜病變出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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