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震驚!80%高血脂不知道患病,每個(gè)糖友必查血脂!

2017-07-25 來(lái)源:糖友管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管病中心徐浩教授介紹說(shuō),我國(guó)有1.6億高血脂患者,但男性知曉率僅為21.3%,女性僅為18.1%,這也就意味著至少有80%的人不知道自己血脂高。

  中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管病中心徐浩教授介紹說(shuō),我國(guó)有1.6億高血脂患者,但男性知曉率僅為21.3%,女性僅為18.1%,這也就意味著至少有80%的人不知道自己血脂高。

  體檢數(shù)據(jù)顯示:高血脂多年高居疾病檢出率第1位;北京市血脂異常檢出率男性39.6%、女性27.3%;原衛(wèi)生部數(shù)據(jù)顯示,20—40歲女性高血脂檢出率近20%。

  不測(cè)血脂腦梗

  張大媽糖尿病9年,一直服降糖藥。自己覺得病情穩(wěn)定,也沒有什么明顯癥狀??删驮诎雮€(gè)月前,張大媽突然一側(cè)肢體麻木。醫(yī)生診斷:腦梗!化驗(yàn)顯示,血糖正常,但總膽固醇高達(dá)8.9,比正常標(biāo)準(zhǔn)高了兩倍!血脂這么高,為什么沒發(fā)現(xiàn)呢?

  原來(lái),張大媽這幾年一直沒測(cè)過(guò)血脂。

  80%動(dòng)脈硬化

  研究表明,80%的動(dòng)脈硬化是由高血脂引起的。高血脂可造成心臟、大腦等部位大血管的阻塞,狹窄、引起心臟、大腦供血不足,甚至梗死。因此,高血脂已經(jīng)成為導(dǎo)致心、腦血管疾病的首要因素。

  60%合并高血脂

  高血糖+高血脂,狼狽為奸,血管堵得更快。據(jù)統(tǒng)計(jì),糖尿病人群患高血脂的幾率比其他人高2-4倍!60%的糖友合并高血脂。同樣水平的總膽固醇,糖尿病患者較非患者患心血管疾病的危險(xiǎn)性增加2-3倍。

  不知曉、多意外

  高血脂早期沒有明顯感覺,易忽視、不知曉,隱藏著一個(gè)巨大的危險(xiǎn),使心腦血管意外“突然”爆發(fā)。在臨床上,約25%猝死者是首次發(fā)作。

  高血脂在心腦血管壁上不斷沉積,堵塞血管50—75%才會(huì)有頭暈、疼痛等明顯感覺。千萬(wàn)別等到有了感覺才想起來(lái)去查血脂。

  半年查一次

  《中國(guó)2型糖尿病防治指南》2013版指出糖尿病人的血脂控制標(biāo)準(zhǔn):

  ★總膽固醇<4.14

  ★低密度脂蛋白<2.6,合并心血管疾病<1.8

  ★甘油三酯<1.7

  ★高密度脂蛋白:男性>1.0,女性>1.3.

  一年以上沒查過(guò)血脂者:馬上檢查血脂,了解目前血脂狀況。

  血脂達(dá)標(biāo)者;保持健康生活方式,每6個(gè)月要檢查1次血脂。

  藥物+生活

  血脂不達(dá)標(biāo),藥物+生活調(diào)整

  1、及時(shí)去醫(yī)院內(nèi)科就診,遵醫(yī)囑服用降脂藥物+生活方式調(diào)整;

  2、減少油的攝入:每天攝入量應(yīng)<20克(兩湯勺),食用油以植物油為宜如:大豆油、玉米油、葵花子油等,避免油炸,盡量采用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調(diào)方法,以控制熱量攝入,降低膽固醇。

  3、每日肉類的攝入量不超過(guò)50g,以瘦肉、魚蝦類為宜;盡量不吃豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鵝、動(dòng)物腦、內(nèi)臟、魚卵、蟹黃等高脂高膽固醇食物,以降低膽固醇水平。

  4、至少每周運(yùn)動(dòng)5天,每天運(yùn)動(dòng)20-30分鐘,在餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng),以微微出汗為宜,可選擇散步、游泳、騎自行車等,以促進(jìn)脂代謝,降低膽固醇。

  5、最好每3個(gè)月檢查一次血脂,以便及時(shí)了解治療效果;服藥期間還要遵醫(yī)囑定期檢查肝功。

  更多血脂知識(shí):

  1、糖友常犯的10個(gè)降脂錯(cuò)誤!改正一個(gè)錯(cuò),血脂降一分!

  2、每天干這事,等于刷血管,刷掉血栓心梗!

  3、一個(gè)小動(dòng)作預(yù)警小中風(fēng),55歲以上糖友,都應(yīng)該測(cè)一下。

  4、血脂不高也要吃降脂藥?它最重要的功能竟然沒幾個(gè)人知道!

  5、5月成我國(guó)首個(gè)“膽固醇月”,專家呼吁管好膽固醇

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